Zeleninový Sendvič
Zeleninový sendvič je chutný a zdravý pokrm, ideální pro rychlý oběd nebo svačinu.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 2 plátky celozrnného chleba
- 1/2 avokáda
- 1/2 okurky
- 1 rajče
- 1/2 červené cibule
- Listy salátu
- Hummus podle chuti
- Sůl a pepř
- Olivový olej
- Bylinky
Instructions
- Připravte si všechny ingredience.
- Omyjte a nakrájejte okurku, rajče a cibuli na tenké plátky.
- Avokádo rozkrojte a vydlabejte dužinu.
- Na jeden plátek chleba naneste vrstvu hummusu.
- Na hummus položte listy salátu.
- Přidejte plátky okurky, rajčete a cibule.
- Na cibuli položte avokádo a osolte a opepřete.
- Přiklopte druhým plátkem chleba a jemně stlačte.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 10g | Fat: 15g | Fiber: 8g