Zdravé Ovesné Sušenky
Chutné a výživné ovesné sušenky, ideální pro rychlou svačinu nebo sladký dezert.
Print
Pin
Servings: 12 sušenek
Calories: 120kcal
Ingredients
- 2 šálky ovesných vloček
- 1/2 šálku medu nebo javorového sirupu
- 1/2 šálku arašídového másla
- 1/2 šálku rozinek nebo čokoládových kousků
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- 1/2 lžičky jedlé sody
- Špetka soli
Instructions
- Předehřejte troubu na 180 °C.
- Na plech položte pečící papír.
- V míse smíchejte ovesné vločky, jedlou sodu a sůl.
- V jiné míse smíchejte arašídové máslo, med a vanilkový extrakt.
- Přidejte suché ingredience k mokrým a dobře promíchejte.
- Vmíchejte rozinky nebo čokoládové kousky.
- Pomocí lžíce tvořte malé hromádky na plech.
- Pečte v předehřáté troubě 10-12 minut.
- Nechte sušenky vychladnout na plechu 5 minut.
- Přesuňte je na mřížku a nechte zcela vychladnout.
Nutrition
Calories: 120kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 3g | Fat: 5g | Fiber: 2g