Go Back
+ servings

Zdravé Borůvkové Muffiny

Zdravé borůvkové muffiny jsou chutné a výživné, ideální jako snídaně nebo svačina.
Print Pin
Course: Dezert
Cuisine: Česká
Keyword: muffiny, borůvky, zdravé recepty, dezerty, snídaně
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 12 porcí
Calories: 150kcal

Ingredients

  • 200 g celozrnné mouky
  • 100 g ovesných vloček
  • 100 g třtinového cukru
  • 1 prášek do pečiva
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 vejce
  • 250 ml mléka
  • 80 ml rostlinného oleje
  • 150 g čerstvých borůvek

Instructions

  • Předehřejte troubu na 180 °C a vyložte plech na muffiny papírovými košíčky.
  • V míse smíchejte celozrnnou mouku, ovesné vločky, třtinový cukr, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl.
  • V jiné míse rozšlehejte vejce, mléko a rostlinný olej.
  • Tekutou směs přilijte k suchým ingrediencím a promíchejte.
  • Jemně vmíchejte borůvky do těsta.
  • Těsto rozdělte rovnoměrně do připravených košíčků.
  • Pečte v předehřáté troubě 20-25 minut.
  • Po upečení nechte muffiny vychladnout na mřížce.
  • Podávejte teplé nebo pokojové teploty.
  • Uložte do vzduchotěsné nádoby, pokud je nezkonzumujete hned.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 3g | Fat: 5g | Fiber: 3g