- 1 kg vepřové panenky
- 2 lžíce olivového oleje
- 4 stroužky česneku
- 1 cibule
- 2 mrkve
- 1 červená paprika
- 1 zelená paprika
- 500 ml vývaru
- 1 lžíce rozmarýnu
- Sůl a pepř podle chuti
Vepřovou panenku omyjte a osušte.
Na pánvi rozehřejte olivový olej.
Maso osolte a opepřete.
Panenku zprudka osmahněte ze všech stran.
Přeneste maso do pomalého hrnce.
Na pánvi osmahněte nakrájenou cibuli a česnek.
Přidejte na kostičky nakrájenou mrkev a papriku.
Vše přidejte k masu v hrnci.
Zalijte vývarem a přidejte rozmarýn.
Vařte na nízkém ohni 6 hodin.
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 40g | Fat: 15g | Fiber: 2g