Go Back
–+ servings

Vepřová Panenka V Horkovzdušné Fritéze

Rychlý a chutný recept na šťavnatou vepřovou panenku připravenou v horkovzdušné fritéze.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Česká
Keyword: vepřová panenka, horkovzdušná fritéza, rychlé recepty, zdravé vaření
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 250kcal

Ingredients

  • 500 g vepřové panenky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 lžička sušeného rozmarýnu
  • 1 lžička česneku v prášku
  • 1/2 lžičky papriky
  • 1 citrón

Instructions

  • Vepřovou panenku omyjte a osušte papírovou utěrkou.
  • V misce smíchejte olivový olej, sůl, pepř, rozmarýn, česnek a papriku.
  • Tuto marinádu důkladně vetřete do masa.
  • Nechte maso marinovat alespoň 30 minut.
  • Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 200 °C.
  • Vložte vepřovou panenku do fritézy.
  • Vařte 20 minut, dokud není maso propečené.
  • Po upečení nechte maso 5 minut odpočinout.
  • Poté nakrájejte na plátky a podávejte.
  • Podávejte s citrónovými klínky.

Nutrition

Calories: 250kcal | Protein: 30g | Fat: 12g