Go Back
+ servings

Středomořský Těstovinový Salát

Osvěžující a chutný pokrm plný čerstvé zeleniny a bylinek, ideální pro letní dny.
Print Pin
Course: Saláty
Cuisine: Středomořská
Keyword: středomořský salát, těstoviny, zdravá strava, letní recepty
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 30 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 300 g těstovin např. fusilli
  • 200 g cherry rajčátek
  • 1 okurka
  • 100 g černých oliv
  • 100 g feta sýra
  • 50 ml olivového oleje
  • 2 lžíce balsamikového octa
  • čerstvé bylinky bazalka, oregano
  • 1 citron šťáva i kůra
  • sůl a pepř podle chuti

Instructions

  • Uvařte těstoviny podle pokynů na obalu, dokud nejsou al dente.
  • Omyjte a nakrájejte cherry rajčátka na poloviny.
  • Oloupejte okurku a nakrájejte ji na malé kostičky.
  • Na pánvi zahřejte olivový olej a přidejte nakrájenou okurku a rajčata.
  • Přidejte vařené těstoviny do pánve a promíchejte.
  • Do mísy přidejte olivy a rozdrobený feta sýr.
  • Vymačkejte šťávu z citronu a přidejte ji do salátu.
  • Okořeňte solí, pepřem a bylinkami podle chuti.
  • Promíchejte všechny ingredience a nechte salát chvíli odležet.
  • Podávejte ozdobené čerstvými bylinkami.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 10g | Fat: 15g | Fiber: 5g