špenátové Těstoviny
Chutné a zdravé špenátové těstoviny, ideální pro rychlou večeři.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 250 g čerstvého špenátu
- 200 g těstovin např. tagliatelle
- 3 stroužky česneku
- 50 g parmezánu
- 3 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce citronové šťávy
- sůl
- pepř
- špetka muškátového oříšku
Instructions
- Ve velkém hrnci přiveďte vodu k varu a osolte ji.
- Do vroucí vody vložte těstoviny a vařte podle pokynů na obalu.
- Na pánvi rozehřejte olivový olej.
- Přidejte nasekaný česnek a opékejte, dokud nezměkne.
- Přidejte špenát a vařte, dokud nezvadne.
- Odtokem těstovin si uchovejte trochu vody.
- Do pánve se špenátem přidejte uvařené těstoviny.
- Promíchejte a podle potřeby přidejte vodu z těstovin.
- Na závěr přidejte citronovou šťávu a parmezán.
- Podávejte teplé, posypané muškátovým oříškem a pepřem.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 45g | Protein: 12g | Fat: 15g | Fiber: 4g