Snídaňový Wrap
Snídaňový wrap je lehký a chutný pokrm, ideální pro rychlou snídani. Kombinuje čerstvé ingredience jako šunku, sýr a zeleninu v měkké tortille.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 1 velká tortilla
- 2 plátky šunky
- 2 plátky sýra
- několik listů salátu
- 1 malá mrkev nastrouhaná
- 1/4 okurky nakrájené na tenké plátky
- 2 lžíce hummusu nebo majonézy
- sůl a pepř podle chuti
Instructions
- Připravte si všechny ingredience a umyjte zeleninu.
- Na tortillu rovnoměrně rozprostřete hummus nebo majonézu.
- Na hummus položte plátky šunky a sýra.
- Na šunku a sýr přidejte listy salátu.
- Posypte nastrouhanou mrkev a plátky okurky.
- Ochuťte solí a pepřem podle chuti.
- Tortillu opatrně srolujte od jednoho konce k druhému.
- Wrap přehněte na polovinu pro snadnější konzumaci.
- Pokud chcete, můžete wrap zabalit do alobalu na cesty.
- Podávejte ihned nebo si ho vezměte s sebou.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 20g | Fat: 15g | Fiber: 5g