Smoothie Misky
Smoothie misky jsou výživné a chutné pokrmy ideální na snídani nebo svačinu, kombinující ovoce a jogurt.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 1 banán
- 100 g mražených malin
- 150 ml mandlového mléka
- 50 g řeckého jogurtu
- 30 g ovesných vloček
- 1 lžíce medu
- Čerstvé ovoce na ozdobu
- Ořechy nebo semínka na posypání
Instructions
- Připravte všechny ingredience.
- Do mixéru vložte banán, mražené maliny a mandlové mléko.
- Přidejte řecký jogurt a ovesné vločky.
- Přidejte med pro sladkost.
- Mixujte dohladka.
- Zkontrolujte konzistenci a případně přidejte více mléka.
- Nalijte směs do misky.
- Ozdobte čerstvým ovocem.
- Posypte ořechy nebo semínky.
- Podávejte ihned a užijte si!
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 60g | Protein: 10g | Fat: 5g | Fiber: 5g