Go Back
+ servings

Plněné Zelí

Tradiční český pokrm plněný masem a rýží, ideální pro rodinné obědy.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Česká
Keyword: plněné zelí, česká kuchyně, tradiční jídlo
Prep Time: 30 minutes
Cook Time: 1 hour
Total Time: 1 hour 30 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 1 hlávka zelí
  • 500 g mletého masa
  • 150 g rýže
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 mrkev
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžíce majoránky

Instructions

  • Zelí opláchněte a oddělte jednotlivé listy.
  • Uvařte zelí ve slané vodě po dobu 5 minut.
  • Na pánvi osmahněte cibuli a česnek na oleji.
  • Přidejte nastrouhanou mrkev a krátce poduste.
  • V míse smíchejte mleté maso, uvařenou rýži, osmahnutou zeleninu, majoránku, sůl a pepř.
  • Na každý list zelí dejte lžíci náplně a pevně zabalte.
  • Vložte plněné listy do pekáče.
  • Přidejte rajčatový protlak a trochu vody.
  • Zakryjte alobalem a pečte na 180 °C po dobu 45 minut.
  • Podávejte horké, posypané čerstvou petrželkou.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 20g | Fat: 15g | Fiber: 3g