Pečená Ryba
Pečená ryba je chutný a zdravý pokrm, ideální pro rodinné večeře.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 250kcal
Ingredients
- 2 čerstvé ryby např. pstruh nebo seabass
- 1 citron
- 2 stroužky česneku
- 1 svazek čerstvé petrželky
- 4 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř podle chuti
Instructions
- Předehřejte troubu na 200 °C.
- Očistěte ryby a osušte je papírovou utěrkou.
- Na vnitřní straně ryb posolte a opepřete.
- Na plátky nakrájejte citron a vložte do břicha ryb.
- Česnek nasekejte na jemno a smíchejte s olivovým olejem.
- Potřete ryby česnekovým olejem zvenku i zevnitř.
- Na plech položte ryby a přidejte nasekanou petrželku.
- Zakryjte plech alobalem a vložte do trouby.
- Pečte 20 minut, poté sundejte alobal a pečte dalších 5 minut.
- Podávejte ihned s čerstvým salátem.
Nutrition
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 12g