Ovesné Sušenky
Ovesné sušenky jsou skvělou volbou pro zdravou svačinu, plné vlákniny a živin.
Print
Pin
Servings: 12 sušenek
Calories: 120kcal
Ingredients
- 200 g ovesných vloček
- 100 g medu nebo javorového sirupu
- 100 g másla
- 1 banán
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1/2 lžičky jedlé sody
- špetka soli
- 50 g rozinek nebo ořechů volitelné
Instructions
- Předehřejte troubu na 180°C a připravte plech s pečicím papírem.
- V míse rozpusťte máslo a smíchejte ho s medem a rozmačkaným banánem.
- Přidejte vanilkový extrakt a důkladně promíchejte.
- V jiné míse smíchejte ovesné vločky, jedlou sodu a sůl.
- K ovesné směsi přidejte mokré ingredience a promíchejte, dokud se vše nespojí.
- Pokud používáte, přidejte rozinky nebo ořechy.
- Pomocí lžíce tvořte malé hromádky těsta na plech.
- Pečte v předehřáté troubě 20 minut, dokud nejsou zlatavé.
- Nechte vychladnout na plechu, poté přeneste na mřížku.
- Podávejte a vychutnejte si své domácí ovesné sušenky!
Nutrition
Calories: 120kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 3g | Fat: 5g | Fiber: 2g