Ovesné Palačinky
Ovesné palačinky jsou zdravou a chutnou volbou pro snídani, bohaté na vlákninu a bílkoviny.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 200kcal
Ingredients
- 1 šálek ovesných vloček
- 1 zralý banán
- 1/2 šálku mléka
- 1 vejce
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1/2 lžičky skořice
- špetka soli
- olej na smažení
- čerstvé ovoce na ozdobu
- javorový sirup na podávání
Instructions
- V mixéru rozmixujte ovesné vločky na jemnou mouku.
- Do mixéru přidejte banán, mléko, vejce, prášek do pečiva, skořici a sůl.
- Mixujte, dokud nevznikne hladké těsto.
- Na pánvi rozehřejte trochu oleje na střední teplotě.
- Na pánev nalijte 1/4 šálku těsta a smažte 2-3 minuty.
- Obraťte palačinku a smažte další 2-3 minuty do zlatova.
- Opakujte s zbylým těstem.
- Podávejte teplé, ozdobené čerstvým ovocem.
- Pokud máte rádi sladší chuť, přidejte javorový sirup.
- Užijte si lahodnou snídani!
Nutrition
Calories: 200kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 6g | Fat: 5g | Fiber: 4g