Go Back
–+ servings

Medové česnekové Vepřové Kotlety

Vynikající a chutný pokrm kombinující sladkost medu a pikantnost česneku, ideální pro rodinné večeře.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Česká
Keyword: medové kotlety, česnekové kotlety, vepřové maso, recepty na večeři
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 2 vepřové kotlety
  • 2 lžíce medu
  • 3 stroužky česneku nasekané
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • pepř a sůl podle chuti
  • čerstvá petržel na ozdobu

Instructions

  • Omyjte vepřové kotlety a osušte je.
  • Smíchejte med, česnek, olivový olej, sójovou omáčku a citronovou šťávu.
  • Osolte a opepřete kotlety.
  • Marinádu nalijte na kotlety a nechte marinovat.
  • Rozpalte pánev a přidejte olej.
  • Opékejte kotlety 6-7 minut z každé strany.
  • Přidejte zbytek marinády na pánev.
  • Nechte omáčku zredukovat.
  • Nechte kotlety odpočinout před podáváním.
  • Podávejte posypané čerstvou petrželí.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 30g | Fat: 20g | Fiber: 1g