Mandarinkový Salát
Osvěžující mandarinkový salát, ideální jako lehký oběd nebo předkrm, kombinující sladké mandarinky a křupavý salát.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 250kcal
Ingredients
- 2 mandarinky
- 100 g směsi listového salátu
- 50 g vlašských ořechů
- 30 g feta sýra
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce balzamikového octa
- pepř a sůl podle chuti
- sezamová semínka na posypání
Instructions
- Omyjte listový salát a osušte ho.
- Oloupejte mandarinky a rozdělte je na jednotlivé segmenty.
- Na pánvi krátce opražte vlašské ořechy.
- V míse smíchejte salát, mandarinky a ořechy.
- Přidejte rozdrobený feta sýr.
- V malé misce smíchejte olivový olej a balzamikový ocet.
- Olivový dresink nalijte na salát.
- Ochuťte solí a pepřem podle chuti.
- Salát jemně promíchejte, aby se všechny ingredience spojily.
- Na závěr posypte sezamovými semínky a podávejte.
Nutrition
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 6g | Fat: 18g | Fiber: 3g