Květáková Rýže
Zdravá a chutná alternativa klasické rýže, ideální pro nízkosacharidovou dietu.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 70kcal
Ingredients
- 1 střední květák
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 malá cibule nasekaná
- 2 stroužky česneku nasekané
- 1 paprika nakrájená na kostičky
- Sůl a pepř podle chuti
- Čerstvé bylinky na ozdobu
Instructions
- Květák omyjte a osušte.
- Rozdělte květák na růžičky.
- Růžičky vložte do mixéru a pulzujte na strukturu podobnou rýži.
- Na pánvi zahřejte olivový olej.
- Přidejte nasekanou cibuli a česnek, osmahněte do zlatova.
- Přidejte nakrájenou papriku a krátce restujte.
- Přidejte květákovou rýži na pánev.
- Osolte a opepřete podle chuti.
- Restujte 5-7 minut, dokud květák nezměkne.
- Podávejte s čerstvými bylinkami na ozdobu.
Nutrition
Calories: 70kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 3g | Fat: 4g | Fiber: 3g