- 500 g kuřecího masa prsa nebo stehna
- 4 housky na sendvič
- 200 g sýra Cheddar nebo Provolone
- 1 střední cibule nakrájená na plátky
- 1 červená paprika nakrájená na plátky
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce Worcestershire omáčky
- 1 čajová lžička česneku v prášku
- 1 čajová lžička soli
- pepř podle chuti
Kuřecí maso nakrájejte na tenké plátky.
Na pánvi zahřejte olivový olej na střední teplotu.
Přidejte nakrájenou cibuli a papriku a restujte 5 minut.
Přidejte kuřecí maso a osolte, opepřete.
Restujte do zlatova a propečení (asi 10 minut).
Přidejte Worcestershire omáčku a promíchejte.
Na maso položte plátky sýra a zakryjte poklicí.
Na housky dejte směs kuřete a zeleniny se sýrem.
Podávejte ihned.
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 30g | Fat: 20g | Fiber: 2g