Go Back
–+ servings

Křídla V Horkovzdušné Fritéze

Křídla v horkovzdušné fritéze jsou zdravá a chutná alternativa k tradičním smaženým křídlům.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Americká
Keyword: křídla, horkovzdušná fritéza, recept, zdravé vaření
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 1 kg kuřecích křídel
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce papriky
  • 1 lžíce česneku v prášku
  • 1 lžička soli
  • 1 lžička pepře
  • 1/2 lžičky cayenského pepře
  • 1 lžíce medu volitelné

Instructions

  • Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 200 °C.
  • Křídla důkladně umyjte a osušte.
  • V míse smíchejte olivový olej a koření.
  • Přidejte křídla a důkladně promíchejte.
  • Nechte marinovat alespoň 15 minut.
  • Umístěte křídla do koše fritézy v jedné vrstvě.
  • Vařte 25 minut, přičemž je otočte v polovině.
  • Na posledních 5 minut přidejte med.
  • Po upečení nechte chvíli vychladnout.
  • Podávejte s oblíbenou omáčkou.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 30g | Fat: 20g