Jahodové Overnight Oats
Jahodové overnight oats jsou jednoduchou a zdravou snídaní, ideální pro rychlé ráno.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 50 g ovesných vloček
- 200 ml jogurtu
- 100 ml mléka
- 150 g čerstvých jahod
- 1 lžíce medu
- špetka skořice
- hrst ořechů
Instructions
- Připravte si sklenici nebo misku s víkem.
- Do nádoby vložte ovesné vločky.
- Přidejte jogurt a mléko, dobře promíchejte.
- Vmíchejte med a skořici.
- Jahody omyjte a nakrájejte na plátky.
- Přidejte polovinu jahod do směsi.
- Promíchejte, aby se jahody rovnoměrně rozložily.
- Nádobu uzavřete a dejte do lednice na noc.
- Ráno směs důkladně promíchejte.
- Na vrch přidejte zbytek jahod a posypte ořechy.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 50g | Protein: 15g | Fat: 10g | Fiber: 8g