Chřest V Horkovzdušné Fritéze
Chřest v horkovzdušné fritéze je zdravý a chutný pokrm, který si zamilujete. Rychlá příprava a skvělá chuť.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 70kcal
Ingredients
- 500 g čerstvého chřestu
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky pepře
- 1/2 lžičky česnekového prášku
- 1/2 lžičky citronové šťávy
Instructions
- Chřest důkladně omyjte a odřízněte dřevnaté konce.
- Smíchejte chřest s olivovým olejem, solí, pepřem a česnekovým práškem.
- Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 200 °C.
- Umístěte chřest do koše fritézy v jedné vrstvě.
- Vařte chřest 7-10 minut, dokud nebude křupavý.
- Po 5 minutách vaření chřest otočte.
- Pokapejte citronovou šťávou před podáváním.
- Podávejte teplé jako přílohu nebo snack.
Nutrition
Calories: 70kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 3g | Fat: 5g | Fiber: 2g