Chili V Tlakovém Hrnci
Chutné a vydatné chili vařené v tlakovém hrnci, ideální pro rychlé večeře.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 500 g mletého hovězího masa
- 1 plechovka černých fazolí
- 1 plechovka červených fazolí
- 1 plechovka rajčat v plechovce
- 1 cibule nakrájená na kostičky
- 2 stroužky česneku nasekané
- 1 červená paprika nakrájená na kostičky
- 2 lžíce chili koření
- 1 lžička kmínu
- olej na smažení
- sůl a pepř podle chuti
Instructions
- Na oleji osmahněte cibuli a česnek do zlatova.
- Přidejte mleté maso a opékejte, dokud nezhnědne.
- Vmíchejte nakrájenou papriku a smažte další 2 minuty.
- Přidejte chili koření a kmín, promíchejte.
- Vmíchejte rajčata a fazole, osolte a opepřete.
- Uzavřete tlakový hrnec a vařte 15 minut.
- Nechte tlak přirozeně klesnout, pak otevřete hrnec.
- Chili promíchejte a případně dochuťte.
- Podávejte horké a ozdobte čerstvými bylinkami.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 15g | Fiber: 10g