Brokolicové Těstoviny
Zdravý a chutný pokrm kombinující těstoviny s brokolicí a parmezánem, ideální pro rychlé večeře.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 200 g těstovin např. fusilli
- 150 g brokolice
- 2 stroužky česneku
- 50 ml olivového oleje
- 50 g parmezánu strouhaného
- 1 lžička citronové šťávy
- sůl a pepř podle chuti
Instructions
- Uvařte těstoviny podle pokynů na obalu ve slané vodě.
- Připravte brokolici a nakrájejte ji na menší růžičky.
- Na pánvi zahřejte olivový olej.
- Přidejte nasekaný česnek a krátce osmahněte.
- Přidejte brokolici a restujte asi 5 minut.
- Odkapejte uvařené těstoviny a přidejte je na pánev k brokolici.
- Promíchejte a dochuťte solí a pepřem.
- Přidejte citronovou šťávu a strouhaný parmezán.
- Důkladně promíchejte a nechte prohřát.
- Podávejte teplé, ozdobené zbylým parmezánem.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 45g | Protein: 12g | Fat: 15g | Fiber: 5g