Go Back
–+ servings

BLT salát

Osvěžující BLT salát, který spojuje chutě slaniny, salátu a rajčat. Ideální volba pro letní dny.
Print Pin
Course: Saláty
Cuisine: Americká
Keyword: BLT salát, salát se slaninou, letní jídlo, zdravé jídlo
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 25 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 4 plátky slaniny
  • 2 listy hlávkového salátu
  • 1 rajče nakrájené na plátky
  • 1/4 červené cibule nakrájené na tenké plátky
  • 2 lžíce majonézy
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 1 plátek avokáda volitelné

Instructions

  • Na pánvi osmahněte slaninu, dokud není křupavá, a poté ji dejte na papírovou utěrku.
  • Umyjte a osušte listy salátu.
  • Rajče nakrájejte na plátky a cibuli na tenké kroužky.
  • Připravte si dresink smícháním majonézy a dijonské hořčice.
  • Na talíř položte listy salátu jako základ.
  • Přidejte plátky rajčete a červené cibule na salát.
  • Položte na salát křupavou slaninu.
  • Pokud používáte, přidejte plátek avokáda.
  • Osolte a opepřete dle chuti.
  • Na závěr pokapejte dresinkem a podávejte.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 15g | Fat: 30g | Fiber: 3g