Go Back
–+ servings

Bílé Chili

Vydatný a chutný pokrm kombinující křehké kuře, bílé fazole a krémovou smetanu, ideální pro rodinné večeře.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Americká
Keyword: bílé chili, recept, zdravé jídlo, komfortní jídlo
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 45 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 320kcal

Ingredients

  • 500 g mletého kuřecího masa
  • 2 plechovky bílé fazole např. cannellini
  • 1 cibule nakrájená na kostičky
  • 2 stroužky česneku nasekané
  • 1 zelená paprika nakrájená na kostičky
  • 1 šálek kuřecího vývaru
  • 1 šálek smetany na vaření
  • 1 lžička římského kmínu
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1/2 lžičky cayenského pepře
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Čerstvý koriandr na ozdobu

Instructions

  • Na pánvi rozehřejte olivový olej na středním ohni.
  • Přidejte cibuli a smažte ji, dokud nezměkne.
  • Přidejte česnek a zelenou papriku, restujte další 2 minuty.
  • Vmíchejte mleté kuřecí maso a opékejte, dokud nezhnědne.
  • Přidejte bílé fazole, kuřecí vývar a koření.
  • Nechte vše vařit na mírném ohni asi 20 minut.
  • Vmíchejte smetanu na vaření a nechte dalších 5 minut vařit.
  • Ochuťte solí a pepřem podle chuti.
  • Podávejte horké, ozdobené čerstvým koriandrem.

Nutrition

Calories: 320kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 20g | Fat: 12g | Fiber: 8g