Avokádové Smoothie
Zdravé avokádové smoothie plné vitamínů a zdravých tuků, ideální pro rychlou snídani nebo svačinu.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 300kcal
Ingredients
- 1 zralé avokádo
- 1 banán
- 1 šálek špenátu
- 250 ml mandlového mléka
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce chia semínek
- Šťáva z 1 limetky
- Špetka soli
Instructions
- Omyjte všechny ingredience pod tekoucí vodou.
- Oloupejte avokádo a vyjměte pecku.
- Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
- Do mixéru vložte avokádo, banán a špenát.
- Přidejte mandlové mléko a med.
- Vložte chia semínka a šťávu z limetky.
- Přidejte špetku soli pro zvýraznění chuti.
- Mixujte na vysokou rychlost, dokud není směs hladká.
- Pokud je smoothie příliš husté, přidejte trochu více mandlového mléka.
- Podávejte ihned ve sklenici, můžete ozdobit semínky nebo plátkem limetky.
Nutrition
Calories: 300kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 5g | Fat: 15g | Fiber: 10g