Ananasové Smoothie
Osvěžující a zdravý nápoj plný chuti, ideální pro snídani nebo jako osvěžení během dne.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 180kcal
Ingredients
- 1 šálek čerstvého ananasu nakrájeného na kostičky
- 1 banán
- 1/2 šálku bílého jogurtu
- 1/2 šálku kokosového mléka
- 1 lžíce medu dle chuti
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- několik kostek ledu
Instructions
- Připravte všechny ingredience.
- Nakrájejte ananas a banán na menší kousky.
- Do mixéru vložte ananas a banán.
- Přidejte jogurt a kokosové mléko.
- Přidejte med a vanilkový extrakt.
- Přidejte kostky ledu podle chuti.
- Mixujte na vysoké otáčky, dokud nebude směs hladká.
- Zkontrolujte konzistenci a případně přidejte více kokosového mléka.
- Nalijte smoothie do sklenic.
- Ozdobte čerstvou mátou a podávejte.
Nutrition
Calories: 180kcal | Carbohydrates: 32g | Protein: 4g | Fat: 5g | Fiber: 2g