Salát Z Pečeného Kuřete

Name: Salát Z Pečeného Kuřete
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 200 g pečeného kuřete; 100 g smíšeného salátu; 1/2 okurky; 1/2 papriky; 100 g cherry rajčátek; 1/2 avokáda; 50 g červené cibule; 2 lžíce olivového oleje; sůl a pepř podle chuti; citronová šťáva

Vítejte v našem kulinářském ráji! Dnes si připravíme salát z pečeného kuřete, který vás okouzlí svou svěžestí a chutí. Tento pokrm je ideální pro všechny, kdo hledají zdravou, ale zároveň výtečnou možnost, jak si pochutnat. V kombinaci s čerstvou zeleninou a chutnou zálivkou se stanete hvězdou každé večeře!

Ingredience

– 200 g pečeného kuřete
– 100 g smíšeného salátu
– 1/2 okurky
– 1/2 papriky
– 100 g cherry rajčátek
– 1/2 avokáda
– 50 g červené cibule
– 2 lžíce olivového oleje
– sůl a pepř podle chuti
– citronová šťáva

Počet porcí a doba přípravy

Recept je na 2 porce, doba přípravy je 15 minut a doba vaření 30 minut.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 350 kcal, 25 g bílkovin, 15 g tuku, 30 g sacharidů.

Postup přípravy krok za krokem

1. Předehřejte troubu na 200 °C.
2. Očistěte kuře a potřete ho olivovým olejem, solí a pepřem.
3. Pečte kuře v troubě 25-30 minut, dokud nebude zlatavé.
4. Nechte kuře vychladnout a poté nakrájejte na plátky.
5. Mezitím omyjte a nakrájejte zeleninu.
6. Do mísy dejte smíšený salát jako základ.
7. Přidejte nakrájenou okurku, papriku a avokádo.
8. Přidejte cherry rajčátka a červenou cibuli.
9. Na vrch položte plátky pečeného kuřete.
10. Zakápněte citronovou šťávou a podávejte.

Alternativní ingredience

Místo kuřete můžete použít pečený tofu pro vegetariánskou variantu, nebo můžete zkusit přidat různé druhy ořechů pro extra křupavost.

Servírování a kombinace

Salát z pečeného kuřete výborně chutná s domácím chlebem nebo tortillami. Můžete ho také podávat jako přílohu k rybě nebo grilovanému masu.

Uchovávání a ohřívání

Salát můžete skladovat v lednici až 2 dny. Před podáváním ho doporučujeme ohřát krátce v mikrovlnné troubě, aby kuře bylo opět teplé. Salát však není vhodný k zmrazení.

Časté chyby při přípravě

Přehřátí kuřete, které může být tvrdé.
Nedostatek koření, salát může být mdlý.
Použití staré zeleniny, která ztrácí chuť.
Nedostatečné promíchání ingrediencí.
Podávání studeného, salát je lepší mírně teplý.

Užitečné tipy

Použijte čerstvé suroviny pro lepší chuť.
Experimentujte s různými dresinky.
Přidejte semínka pro extra výživnost.
Salát můžete obohatit o bylinky.

Často kladené otázky

Jak dlouho mohu salát uchovávat v lednici?

Salát je nejlepší konzumovat do dvou dnů. Uchovávejte ho v uzavřené nádobě v lednici, aby se zachovala čerstvost.

Je možné použít jiné maso?

Ano, můžete použít krůtí nebo vepřové maso. Dbejte na to, aby bylo maso dobře propečené.

Mohu přidat další zeleninu?

Samozřejmě! Přidejte jakoukoli zeleninu podle vaší chuti, jako jsou mrkev, ředkvičky nebo brokolice.

Jaký dresink je nejlepší?

Nejlépe chutná s jogurtovým nebo balsamikovým dresinkem, ale můžete experimentovat i s jinými variantami.

Je tento salát vhodný pro diety?

Ano, je nízkokalorický a bohatý na bílkoviny, což z něj činí skvělou volbu pro zdravou stravu.

Závěr

Salát z pečeného kuřete je jednoduchý a rychlý pokrm, který si oblíbí celá rodina. Jeho svěží chutě a barevné ingredience z něj dělají ideální volbu pro zdravé jídlo. Připravte si ho podle našeho receptu a užijte si každé sousto!