Pečené Kuřecí Nugety
Pečené kuřecí nugety jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu k tradičním smaženým nugetám. Tento recept je jednoduchý na přípravu a výsledek vás překvapí svou chutí. Umožní vám vychutnat si lahodné kuřecí maso s křupavou krustou, kterou si zamilujete. Uvařte si je na večeři nebo jako občerstvení na rodinnou oslavu!
Ingredience
- 500 g kuřecích prsou
- 1 šálek strouhanky
- 1/2 šálku parmezánu
- 1 vejce
- 1/2 lžičky papriky
- 1/2 lžičky česneku v prášku
- 1/2 lžičky soli
- 1/4 lžičky pepře
- olivový olej na potření
Počet porcí a doba přípravy
Recept vytvoří 4 porce. Doba přípravy je 15 minut a doba vaření 20 minut.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci (125 g): Kalorie: 350, Bílkoviny: 30 g, Tuky: 15 g, Sacharidy: 25 g.
Postup přípravy krok za krokem
- Předehřejte troubu na 200 °C.
- Kuřecí prsa nakrájejte na kousky.
- V míse smíchejte strouhanku, parmezán, papriku, česnek, sůl a pepř.
- V jiné míse rozšlehejte vejce.
- Kousky kuřete nejprve namočte do vejce.
- Poté je obalte ve strouhankové směsi.
- Umístěte kuřecí nugety na plech vyložený pečicím papírem.
- Potřete je olivovým olejem.
- Pekně je pečte v troubě 20 minut dozlatova.
- Podávejte s omáčkami dle vašeho výběru.
Alternativní ingredience
Místo strouhanky můžete použít mandlovou mouku pro bezlepkovou variantu. Parmezán lze nahradit jiným tvrdým sýrem podle chuti.
Servírování a kombinace
Pečené kuřecí nugety skvěle chutnají s domácími omáčkami, jako je kečup nebo jogurtový dip. Podávejte s čerstvou zeleninou nebo bramborovými hranolky.
Uchovávání a ohřívání
Nugety skladujte v uzavřené nádobě v lednici maximálně 3 dny. Lze je ohřívat v troubě na 180 °C, aby zůstaly křupavé. Můžete je také zmrazit a ohřívat přímo z mrazáku.
Časté chyby při přípravě
- Příliš silná vrstva strouhanky.
- Nedostatečné propečení kuřete.
- Zapomnění na potření olejem.
- Špatná teplota trouby.
- Neodležení masa před pečením.
Užitečné tipy
- Experimentujte s kořením pro různé chutě.
- Marinujte kuře před obalováním pro lepší chuť.
- Použijte vzdušnou fritézu pro zdravější variantu.
- Podávejte s různými dipy pro pestrost.
Často kladené otázky
Jak dlouho lze nugety skladovat?
Nugety lze skladovat v lednici maximálně 3 dny. Po vychladnutí je důležité je uložit do uzavřené nádoby.
Jaké omáčky se hodí k nugetům?
Skvělé jsou kečup, hořčice, jogurtové dresinky nebo barbecue omáčka. Můžete také zkusit domácí varianty.
Lze nugety připravit bezlepkově?
Ano, stačí použít mandlovou mouku nebo bezlepkovou strouhanku. Tímto způsobem si pochutnají i celiaci.
Jaký je nejlepší způsob ohřívání?
Nejlepším způsobem je ohřívání v troubě na 180 °C, aby nugety zůstaly křupavé. Mikrovlnka je může učinit měkkými.
Mohu použít zmrazené kuřecí maso?
Ano, ale doporučuje se kuřecí maso nejprve rozmrazit, aby bylo rovnoměrně propečené.
Závěr
Pečené kuřecí nugety jsou ideálním pokrmem pro každou příležitost. Jsou chutné, zdravé a snadno se připravují. S tímto receptem ohromíte nejen sebe, ale i své blízké. Tak proč nezkusit tento recept ještě dnes?
Pečené Kuřecí Nugety
Ingredients
- 500 g kuřecích prsou
- 1 šálek strouhanky
- 1/2 šálku parmezánu
- 1 vejce
- 1/2 lžičky papriky
- 1/2 lžičky česneku v prášku
- 1/2 lžičky soli
- 1/4 lžičky pepře
- olivový olej na potření
Instructions
- Předehřejte troubu na 200 °C.
- Kuřecí prsa nakrájejte na kousky.
- V míse smíchejte strouhanku, parmezán, papriku, česnek, sůl a pepř.
- V jiné míse rozšlehejte vejce.
- Kousky kuřete nejprve namočte do vejce.
- Poté je obalte ve strouhankové směsi.
- Umístěte kuřecí nugety na plech vyložený pečicím papírem.
- Potřete je olivovým olejem.
- Pekně je pečte v troubě 20 minut dozlatova.
- Podávejte s omáčkami dle vašeho výběru.
