Recept Na Crunch Wrap Supreme

Name: Recept Na Crunch Wrap Supreme
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 velká tortilla; 100 g mletého hovězího masa; 50 g strouhaného sýra; 2 plátky šunky; 1/2 šálku salátu; 1/2 rajčete (nakrájeného na kostičky); 1 lžíce zakysané smetany; 1 lžíce salsa; Koření (sůl, pepř, paprika); Olej na smažení

Crunch wrap supreme je oblíbený pokrm, který spojuje křupavé a měkké textury v jednom skvělém balení. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři a můžete si ho snadno přizpůsobit podle svých chutí. V následujících krocích se dozvíte, jak připravit tuto delikatesu přímo ve vaší kuchyni, a to s jednoduchými ingrediencemi, které máte pravděpodobně doma.

Ingredience

1 velká tortilla
100 g mletého hovězího masa
50 g strouhaného sýra
2 plátky šunky
1/2 šálku salátu
1/2 rajčete, nakrájeného na kostičky
1 lžíce zakysané smetany
1 lžíce salsa
Koření (sůl, pepř, paprika)
Olej na smažení

Počet porcí a doba přípravy

Tento recept vytvoří 2 porce. Doba přípravy je 15 minut, doba vaření 10 minut.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci (1/2 receptu):

Kalorie: 450 kcal
Tuky: 25 g
Sacharidy: 30 g
Bílkoviny: 25 g

Toto jsou hodnoty pro jednu osobu.

Postup přípravy krok za krokem

Na pánvi zahřejte olej a přidejte mleté hovězí maso.
Přidejte koření a opékejte, dokud není maso propečené.
Na velkou tortillu položte plátky šunky.
Přidejte vrstvu mletého masa.
Posypte strouhaným sýrem.
Přidejte nakrájené rajče a salát.
Na vrch dejte zakysanou smetanu a salsa.
Okraje tortilly přehněte směrem do středu.
Na pánvi opékejte crunch wrap, dokud nezíská zlatavou barvu.
Podávejte horké, nakrájené na polovinu.

Alternativní ingredience

Pokud nemáte mleté hovězí maso, můžete použít kuřecí maso nebo zeleninový mix. Místo zakysané smetany zkuste jogurt nebo guacamole pro jinou chuť.

Servírování a kombinace

Crunch wrap supreme je skvělé podávat s chipsy, guacamole nebo dalšími omáčkami. Můžete ho doplnit i chutným salátem.

Uchovávání a ohřívání

Pokrmy uchovávejte v uzavřené nádobě v chladničce až 3 dny. Můžete je ohřívat na pánvi nebo v mikrovlnné troubě, ale doporučuje se opékat na pánvi, aby zůstaly křupavé. Tento pokrm není vhodný k zmrazení.

Časté chyby při přípravě

Přílišné naplnění tortilly.
Nedostatečné propečení masa.
Použití příliš chladných ingrediencí.
Neohřátí pánve před opékáním.
Příliš rychlé skládání tortilly.

Užitečné tipy

Použijte čerstvé ingredience pro lepší chuť.
Experimentujte s různými druhy sýrů.
Pokud chcete veganskou variantu, vynechte maso a nahraďte ho fazolemi.
Nezapomeňte tortillu dobře uzavřít, aby se náplň nevylila.

Často kladené otázky

Jaký je nejlepší způsob, jak ohřát crunch wrap?

Nejlepší je ohřát crunch wrap na pánvi, aby zůstal křupavý, a ne v mikrovlnné troubě.

Jak mohu crunch wrap přizpůsobit svým chutím?

Můžete přidat další ingredience, jako jsou jalapeños nebo avokádo, nebo změnit druh masa.

Je tento recept vhodný pro vegetariány?

Ano, můžete použít fazole a zeleninu místo masa pro vegetariánskou variantu.

Jak dlouho vydrží crunch wrap v chladničce?

V chladničce vydrží až 3 dny, pokud je dobře uložen.

Jak mohu zajistit, aby byl crunch wrap křupavý?

Důležité je opékat na střední teplotě a nechat ho dostatečně dlouho na pánvi.

Závěr

Crunch wrap supreme je skvělým pokrmem, který si můžete připravit doma a přizpůsobit podle svých preferencí. Je ideální pro rychlé jídlo nebo jako občerstvení na večírek. S naším jednoduchým receptem si můžete vychutnat tuto lahodnou kombinaci chutí a textur v pohodlí vašeho domova.