PRACOVNÍ MÍSTO STUDENTA – 5 tipů, jak si ho studentovi zařídit pohodlně
Dítě by mělo mít pohodlné pracovní místo. Dělat domácí úkoly u postele nebo u kuchyňského stolu není nejlepší volbou, protože narušuje držení těla a snižuje zrak. Pojďme se podívat na nuance, jak uspořádat stůl pro studium doma, aniž by to poškodilo zdraví.
Výběr nábytku
Při organizaci učebny pro školáka doma se dbá na výběr vhodného nábytku. Pokud se pohodlně sedí a máte vše potřebné po ruce, je dělání domácích úkolů mnohem příjemnější.
Ergonomická židle: Důležitost správného držení těla
Při zařizování pracoviště školáka je nutné dbát na pohodlnou židli. Při jejím výběru se bere v úvahu několik nuancí: nohy studenta by měly pevně stát na podlaze a kolena by měla svírat pravý úhel. Optimální vzdálenost mezi stolem a sedadlem je 20-30 cm.
Pokud je židle příliš vysoká, takže vaše nohy nedosáhnou na podlahu, je dobré pořídit si podnožku. Nebo si koupit židli s nastavitelnou výškou.
Výběr správného stolu: výška, šířka a sklon desky stolu
Při koupi psacího stolu zvažte jeho velikost a ergonomii. Důležité je udržovat rovné držení těla. U dobře zvoleného stolu se pohodlněji sedí. Vyberte si vhodný model s ohledem na vaši výšku – podrobné informace v tabulce:
Výška dítěte
Zvenčí je vhodná varianta určena úrovní desky stolu. Neměla by dosahovat k hrudníku o několik centimetrů. Je vhodné, když je stůl transformátorový. Má nastavitelnou výšku a úhel. Díky tomu můžete měnit parametry s tím, jak dítě roste.
Šířka pracovní desky by měla být taková, aby při sezení studenta u stolu byla vzdálenost od očí k monitoru počítače alespoň 50 cm. Vhodnou volbou je stůl s výsuvnou klávesnicí. Lze jej použít k rozšíření pracovního prostoru. Zvláštní pozornost si zaslouží rohové stoly, které lze použít k oddělení psací a počítačové části.
Před sestavením školního stolu je nutné věnovat pozornost úhlu desky stolu. Mírný sklon pomáhá organizovat dostatečné světlo pro psaní studenta. Výrobky se sklonem snižují zátěž páteře a zabraňují rozvoji skoliózy. U mnoha z nich si můžete samostatně nastavit úhel sklonu, což je považováno za jejich výhodu.
Police, skříňky, zásuvky pro uložení věcí
Abyste správně uspořádali pracoviště školáka doma, musíte v něm udržovat pořádek. Knihy, sešity a kancelářské potřeby budou vyžadovat krabice, police a organizéry. Pro každou maličkost je třeba najít místo. Pak bude pracovní prostor úhledný a stylový.
Pro žáka základní školy je dobré mít všechny důležité věci po ruce. Pokud je schováte na polici, může na ně zapomenout. Cennou volbou jsou úložné moduly s průhlednými buňkami, které pojmou mnoho užitečných věcí.
Je lepší umístit učebnice na další police. Pokud jich je více a mají různé velikosti, dítě si knihy, vizuální pomůcky a další literaturu umístí s ohledem na formát. To pomůže rychleji a snadněji najít to, co potřebujete.
Drobné školní potřeby by měly být umístěny v samostatné nádobě, aby byly vždy po ruce. Snadněji si můžete zaznamenat rozvrh hodin nebo pověsit důležitou připomínku nad stůl pomocí magnetických tabulí a proužků. Takto budete mít vše, na co se nedá zapomenout, přímo před očima. Závěsné košíky lze připevnit na boky stolu a skříňky. Vzhledem k rozmanitosti kancelářských potřeb si školák pro tyto pomůcky určitě najde využití.
osvětlení
Pracovní prostor by měl být dobře osvětlený. K tomu je vhodné dbát na kombinaci umělého a přirozeného světla. Je žádoucí, aby převládalo přirozené. Pro praváka by mělo být osvětlení na levé straně, pro leváka na pravé.
Role přirozeného světla
Oftalmologové se domnívají, že pro zachování zraku je lepší dělat domácí úkoly za denního světla. Ale protože se v zimě brzy stmívá, děti jsou nuceny dělat domácí úkoly, když je venku tma. To znamená, že umělé světlo je nepostradatelné.
Správné umístění plochy vzhledem k oknům
Školní lavice naproti oknu není nejlepší volbou. Přímé světlo způsobuje zvýšenou únavu očí. Pokud tedy není jiná možnost, je lepší ji umístit v malé vzdálenosti od okenního otvoru – přibližně 40–50 cm.
Použití stolních lamp a umělého osvětlení
Stolní lampa by měla mít žárovku s jemným žlutým světlem. Tento odstín se blíží slunečnímu spektru a méně namáhá oči. Při výběru stolní lampy pro studentské pracoviště je vhodné dodržovat určitá doporučení:
- Maximální výkon žárovky je 80 W. Při vyšším parametru se oční svaly více napínají;
- Kuželové stínidlo lampy poskytuje maximální osvětlení;
- barva lampy je středně jasná: krémová, mátová, mléčná;
- Přednost se dává produktům s nastavitelnou výškou.
Během denního světla se za dobré řešení považuje kombinace přirozeného a umělého světla. Když je venku tma, neměli byste se omezovat na jednu stolní lampu. Je lepší zapnout v místnosti celkové světlo, které eliminuje ostrý rozdíl pro oči.
Výběr správného místa
Ideální místo pro studium doma je takové, kde se přirozené světlo kombinuje s umělým. Stůl by měl být umístěn poblíž okna. Úhel instalace závisí na tom, kterou rukou je dítě zvyklé psát. Pro praváky by měla být pracovní plocha osvětlena z levé strany, pro leváky naopak.
Pokud dispozice nebo rozměry domu neumožňují umístit studentský stůl k oknu, můžete jej umístit ke zdi. V tomto případě je možné využít vertikální prostor. Na zeď můžete zavěsit police, nalepit kalendář nebo rozvrh, vytvořit tematickou výzdobu.
Výběr místnosti nebo rohu pro studium
Když má školák svůj vlastní pokoj, je to skvělá volba pro uspořádání pracovního prostoru. Můžete do něj umístit stůl a židli, aniž byste se museli obávat, že budete rušit ostatní členy domácnosti.
Ale když dítě nemá vlastní pokoj, bude si muset vyhradit vlastní koutek pro učení. V tomto prostoru by měl být stůl, u kterého se dá pohodlně dělat domácí úkoly. Je také nutné zajistit místo, kam si odložit kancelářské potřeby.
vyhnout se rozptýlení
Pro zlepšení studijního výkonu je důležité zajistit, aby na pracovišti bylo méně rušivých předmětů. Je nutné uspořádat pořádek. Měly by tam být pouze školní potřeby a žádné hračky, mobilní telefony ani jiné zbytečné věci. Organizace pomůže studentovi soustředit se na domácí úkoly a dělat je promyšleně.
Vesmírná organizace
Zápisníky, knihy a různé psací potřeby by měly mít své místo. Nábytek s úložnými boxy nebo dalšími přídavnými moduly je prioritou. V ideálním případě by vše, co potřebujete, nemělo být dále než na délku paže. Pokud není možné zavěsit police a desky nad stůl, připevní se na bok. Hlavní je, aby to nebylo příliš daleko od pracoviště, abyste na to dosáhli.
Skladování školních potřeb: krabice, nádoby, organizéry
Na užitečné drobnosti se vyplatí pořídit si nádoby s víky. Jsou pohodlnější a praktičtější než zásuvky ve stole. Organizéry pomáhají uspořádat spoustu užitečných drobností. Díky tomu se veškeré kancelářské potřeby snáze nacházejí, aniž by vás to rozptylovalo od plnění úkolů.
Mezi užitečné věci na vašem stole patří stojany na knihy. Pokud je máte, nemusíte držet učebnici v rukou. To je pohodlné a snižuje to namáhání zraku při nastavování správného úhlu.
Nástěnné tabule, kalendáře a rozvrhy
Při organizaci pracovního prostoru je rozumné dbát na nákup užitečných atributů.
- Je snazší připevnit poznámky o důležitých záležitostech na magnetickou nástěnku;
- Kalendář je praktický pro navigaci ve školním týdnu. Můžete si v něm označit konkrétní dny;
- Rozvrh vám umožňuje sledovat rozvrh hodin;
- glóbus je zajímavý a užitečný pro dětský světonázor;
- mapa světa podporuje detailní studium geografie a trénuje paměť;
- Sada papírnictví ve formě kontejneru umožňuje ukládat pera, tužky a pravítka na jednom místě.
Aby bylo učení příjemné, dětem se kupují školní potřeby originálních tvarů. Volitelně i vícebarevné kancelářské sponky, které jsou zajímavější než ty obvyklé šedé. Užitečnou vychytávkou na školáckém stole jsou hodiny. Jsou potřeba k tomu, aby student dodržoval rozvrh a věděl, kolik je hodin. V blízkosti stolu je vždy ponecháno místo pro školní batoh.
Bezpečnost na pracovišti
Pro uspořádání školního stolu je nutné vybrat nábytek s podložkami nebo zaoblenými rohy. Snižují riziko zranění. Při výběru židle se ujistěte, že má zarážky a aretace koleček. Kvalita výrobků je nade vše. Nábytek by měl být odolný, bezpečný a vyrobený z netoxických materiálů.
Rozdělení pracovní oblasti
Zařizování pracoviště před novým školním rokem začíná vymezením jednotlivých zón. Hodit se budou zástěny, příčky nebo mobilní police. Pokud nic z toho není k dispozici, můžete prostor vymezit barvou. Stačí část místnosti natřít jinou barvou.
Při zařizování pracoviště školáka se hodí sportovní koutek. Tam si dítě odpočine od duševní práce. Takové přestávky jsou užitečné pro stimulaci intelektuální činnosti. Díky tomu je menší únava z monotónních domácích úkolů. Zájem o studium se udržuje.
Výběr barev
Akademický výkon je ovlivněn uspořádáním stolu, výškou židle a dokonce i správnou barevnou paletou. Stojí za to dát přednost klidným odstínům, které neunavují ani nedráždí.
Vědět, jak správně uspořádat pracoviště školáka doma, pomůže zapojit studenta do procesu učení. Když je vše pohodlné a promyšlené do nejmenších detailů, je hlodání žuly vědy mnohem příjemnější a zajímavější. Funkční krabice, organizéry a kontejnery pojmou všechny potřebné kancelářské potřeby. Pro zdravé držení těla si kupte stůl s nastavitelnou deskou a vhodnou židli. Dokončovacím prvkem při uspořádání pracoviště školáka je správně zvolená barva, která stimuluje mozkovou aktivitu.
Každé dítě se jednoho dne stane školákem a tato radostná událost je pro jeho rodiče spojena s obrovskou bolestí hlavy. Nyní se musí změnit celý život dítěte a pro všechny členy rodiny může být obtížné se novým požadavkům přizpůsobit. Před nástupem do první třídy je třeba udělat spoustu věcí – shromáždit dokumenty, koupit uniformu, učebnice, papírnictví a – zařídit pracoviště pro budoucího školáka. To druhé je obzvláště důležité, protože na tom závisí nejen akademický úspěch, ale i zdraví dítěte na dalších jedenáct akademických let.
Co přesně je třeba udělat v mateřské škole, než vaše dítě nastoupí do školy? Zde jsou hlavní body:
- Naplánujte si prostor
- Vyberte nábytek
- Vyberte si stůl
- Vyberte si židli nebo křeslo
- Naplánujte osvětlení
- Plánování úložného prostoru v dětském pokoji
Plánování prostoru
Základní seznam nábytku, který školák potřebuje, se zdá být zřejmý – stůl, lavice, police na knihy – ale než si nábytek koupíte, rozhlédněte se po dětském pokoji a zamyslete se nad tím, jak přesně by měl být přepracován, aby splňoval nové potřeby vašeho dítěte?
Pokud byl pokoj navržen jako herna, je třeba změnit dekoraci na klidnější. Zařízení v klidných pastelových barvách připraví dítě na práci. Pokud to plocha místnosti dovolí, můžete ji rozdělit na pracovní a herní zónu pomocí přepážky, například paravánu nebo regálu. Místo u okna je bezpodmínečně vyhrazeno pracovní zóně – pro dětské oči, které budou čelit neobvyklé zátěži, je vhodnější denní světlo. Za zmínku také stojí, že dítě bude potřebovat místo na uložení školních potřeb, jejichž počet se bude časem jen zvyšovat, proto si předem vyhraďte místo pro skříň a skříňky. Pokud je v domě více školáků, měly by být jejich pracovní zóny stejně pohodlné.
Neměli byste si myslet, že si nový školák zpočátku vystačí s kuchyní nebo rodičovským stolem na přípravu hodin. I když vaše dítě bude někdy k přípravě hodin používat i jiné místnosti – od prvního školního dne by rozhodně mělo mít v bytě své vlastní místo vyhrazené pro studium.
Na co si dát pozor při výběru školního nábytku? V první řadě byste si měli uvědomit, že pracovní koutek studenta by mu měl sloužit po mnoho let, proto dejte přednost kvalitním materiálům. Neměli byste si vybírat nábytek s jasnými, křiklavými povrchovými úpravami, protože vaše dítě roste a jeho vkus se může měnit, navíc zářivé barvy mají stimulující účinek na nervový systém a mohou odvádět pozornost od vzdělávacího procesu. Dejte přednost klidným, světlým, přírodním odstínům.
Výběr psacího stolu
Školní stůl by měl v první řadě odpovídat výšce dítěte. Standardní stoly s výškou 75 cm a určené pro dospělé budou školákovi vyhovovat až po dosažení 150 centimetrů. Pokud je dítě menší postavy, bude potřeba nižší stůl, vysoký 50 až 60 cm. Můžete si vybrat malý stůl a s růstem dítěte jej nahradit vyšším, nebo dát přednost stolu s nastavitelnou výškou. Nastavitelné stoly jsou také vhodnější, protože často umožňují měnit sklon desky stolu. Deska stolu s náklonem 10-15 stupňů je pro čtení a psaní mnohem pohodlnější než striktně horizontální. To platí zejména pro první měsíce ve škole.
Velkou roli hraje i šířka a hloubka stolu. Stůl školáka by neměl být kratší než 80 cm a užší než 45 cm. To je minimální velikost desky stolu, která je vhodná pro žáky základních škol. Starší školáci potřebují prostornější stůl, protože během studia budou potřebovat počítač nebo notebook, který by měl být také pohodlně umístěn na stole.
Zvláštní zmínku si zaslouží stůl s okenním parapetem. Výměna parapetu za desku stolu vám umožní získat nejjasnější a nejširší pracovní prostor, ale tato možnost je vhodná pro starší školáky, protože výška výsledného stolu bude s největší pravděpodobností nevhodná pro sedmileté dítě.
V některých případech je pro zvětšení pracovního prostoru vhodné dát přednost rohovému stolu. Přítomnost zásuvek na drobnosti, podstavců nebo police u stolu bude dalším plusem.
Výběr židle pro školáka
Požadavky na školní židli nejsou menší než na stůl. Kromě toho, že židle, stejně jako stůl, musí přesně odpovídat výšce dítěte, potřebuje řadu ortopedických vlastností, které zajistí zachování držení těla při dlouhém sezení. Židle by neměla být zcela tuhá; u modelů s tvrdým sedákem je třeba vybrat polštář; je lepší dát přednost speciálním ortopedickým výrobkům. Opěradlo židle by mělo pevně přiléhat k opěradlu, což pomůže udržet držení těla. Pro mladší studenty byste si neměli vybírat modely s kolečky; nejsou dostatečně stabilní a navíc může být pro dítě obtížné soustředit se na učení, když je pod ním taková přitažlivost.
Známá pravda, že „nohy sedícího školáka by se měly zcela dotýkat podlahy“, zůstává v průběhu let nezměněna, takže pokud je židle nebo stolička pro dítě příliš vysoká, stojí za zvážení opěrky nohou vhodné výšky.
Na trhu jsou nyní nejrůznější nastavitelné židle pro školáky a při hledání ideální volby se vyplatí se na ně také podívat blíže, protože takové židle obvykle zohledňují kosterní rysy dětí a dospívajících a lze je přizpůsobit potřebám konkrétního studenta.
Plánujeme osvětlení
Osvětlení je samostatné téma, zejména pokud žijete v klimatickém pásmu, které se netěší velkému počtu slunečných dnů. Vyplatí se co nejvíce využívat přirozené světlo, ale je také nutné dodatečné světlo. Pro praváka by mělo světlo dopadat nalevo, pro leváka naopak napravo. Vyplatí se zvolit stolní lampu s jasem asi 60 wattů s teplým světlem a nastavitelným matným stínidlem. Neměli byste dávat přednost příliš tlumenému ani příliš jasnému světlu, protože v prvním případě bude studium vyžadovat dodatečné namáhání očí a ve druhém se budou materiály ležící na stole odrážet, což bude způsobovat další nepříjemnosti. V některých případech můžete použít nastavitelnou nástěnnou lampu, aby nezabírala místo na stole. Při práci u stolu ve tmě je nutné také zapnout stropní světlo, aby se oči méně unavovaly z rozdílu osvětlení.
Výběr způsobů úložného prostoru pro dětské pokoje
Zvláštní pozornost je třeba věnovat skladování školních potřeb a dalších dětských věcí. Školní potřeby je lepší skladovat odděleně od oblečení a hraček, což vašemu dítěti umožní brát proces učení vážněji.
Nejdůležitějším pravidlem je, že čím častěji se věci používají, tím blíže jsou k pracovišti. Zásuvky a police na stole jsou vhodné pro ukládání neustále potřebných drobností, zatímco na knihy je lepší vyhradit samostatnou polici nebo stojan.
Poté, co je veškerý potřebný nábytek zakoupen, smontován a umístěn, nezapomeňte do školákova pokoje přidat zářivé drobnosti, abyste nezapomněli, že i když vaše dítě roste, stále je to dítě. Přidejte hračky, zářivou deku, nezapomeňte umístit nějaký vizuální materiál tak, aby byl neustále před očima. Pro mladšího studenta je vhodná ruská nebo anglická abeceda, násobilka nebo pravidla pravopisu, pro starší studenty můžete umístit tabulku prvků nebo matematické vzorce. Oba shledají vhodné vidět rozvrh hodin a další organizační informace před očima. Pro umístění všech těchto údajů je vhodná magnetická nebo korková tabule.
Tak a to je vše, školácký pokoj je připraven!
