Pohanka s kefírem: jak zhubnout s těmito produkty?

Pohanka s kefírem jsou produkty, které se nejčastěji vyskytují mezi mnoha mono-diety. Mluvíme o dietě a ukazujeme skutečné recenze od lidí, kteří tuto dietu sami vyzkoušeli.

• Pohanka s kefírem: recept
• Pohanka s kefírem ráno: jak dlouho byste měli držet tuto dietu?
• Pohanka s kefírem: recenze

Pohanka a kefír nejen pomáhají lidem zhubnout, ale také odstraňují odpad a toxiny z těla a normalizují metabolismus. Nezapomeňte však, že stejné produkty mohou nepřipravenému tělu ublížit. Proto byste se měli nejprve poradit se svým lékařem a zjistit, zda se můžete uchýlit k této metodě hubnutí. Protože se vaše pankreatitida může zhoršit, může dojít k poruše trávicího systému, může být narušen proces tvorby enzymů, mohou se zhoršit vředy a mohou se objevit další nemoci.

Pohanka s kefírem: recept

Pohanku s kefírem nebudete muset jíst nepřetržitě, ale pouze k snídani. Pohanka s kefírem ráno na hubnutí je velmi účinná. Řekneme vám, jak ji vařit, aby byla nejen nízkokalorická, ale také chutná.

1. Pohanku uvaříme ve vodě bez přidání soli a oleje, zchladíme a přidáme kefír (1%).

2. Pohanku omyjeme a roztřídíme, zalijeme vroucí vodou tak, aby voda pokryla zrno. Mísu zakryjte tam, kam jste ji položili, a nechte ji přes noc. Ráno, když se voda zcela vstřebá, nalijte ji kefírem v následujícím poměru: 1 díl pohanky na dva díly kefíru. Jezte bez přidání soli, oleje nebo omáček.

3. Syrovou pohanku zalijte 1% kefírem a celou směs dejte přes noc do lednice. Pamatujte ale, že je lepší jíst pohanku teplou.

4. Pohanku omyjte, umelte v mlýnku na kávu nebo mixéru a poté zalijte kefírem. Nechte ji vařit. Mimochodem, právě v této formě se v těle rychleji a snadněji vstřebává.

Pohanka s kefírem ráno: jak dlouho byste měli držet tuto dietu?

Nejlépe je takto jíst týden nebo deset dní. Je nutné jíst pohanku s kefírem pouze ráno a na lačný žaludek. Pokud takové jídlo konzumujete příliš často, mohou se všechny „ztracené“ kilogramy vrátit.

Pohanka s kefírem: recenze

„Měl jsem problémy s nadváhou. Vyzkoušela jsem spoustu různých diet. Měl jsem také možnost vyzkoušet dietu založenou na pohance a kefíru. Celý měsíc jsem jedl jen pohanku, dušenou bez soli a pil jen kefír. To je velmi těžké, protože pohanka je tak bez chuti, když v ní není sůl, a po dvou třech dnech neustálého používání kefíru se mi při pouhém slově KEFIR prostě začalo dělat nevolno. Zkoušel jsem k pohance přidávat nejrůznější nízkokalorické omáčky, ale chuť se stále moc nezlepšila a každým dnem jsem byl na pohanku i kefír čím dál tím víc znechucený. Takže jsem se měsíc trápil, výsledky samozřejmě byly, zhubl jsem asi pět kilogramů. Když jsem ale tuto dietu vysadila, okamžitě jsem začala znovu přibírat. A ještě víc jsem získal, než ztratil. Ráda bych také poradila těm, kteří tuto dietu drží. Neměli byste se nechat unést a jíst slaná jídla alespoň jednou za tři dny, protože naše tělo potřebuje sůl. A s pravidly této diety se můžete dožít rakoviny. Teď jen sportuji, jím, co chci, ničím se neomezuji, za osm měsíců jsem zhubl 46 kg. Takže tuto dietu nedoporučuji!”

“Začíná to být směšné.” Na této pohance a kefíru jsem strávil celé dva týdny. Nemohl jsem jíst obyčejnou suchou pohanku, tak jsem si na ni nalil kefír a snědl. Druhý den mi z ní začalo být špatně. Dusil jsem se a jedl. Doufám, že za dva týdny uvidím na váze alespoň mínus 5 kg. Holky, je to takový nesmysl držet tuhle dietu, věřte mi. Nemučte se. Když jsem jedla pohanku, manžel seděl vedle mě, smál se a jedl něco lahodného. Ale tvrdošíjně jsem seděl dva týdny, protože slibovali mínus 7 kg – četl jsem recenze na internetu.

Uplynuly dva týdny. Je čas vstoupit na váhu. Když jsem vstal, málem jsem se rozbrečel, mínus nějaké 2 kilogramy. A tohle je po mém trápení. Takové diety se nazývají „jeden krok vpřed, dva kroky zpět“. Tyto kilogramy se okamžitě vrátí. Radím vám, abyste tuto dietu nedrželi. Už jsou to 4 měsíce a z pohanky se mi stále dělá špatně.”

„Být na této dietě pouze 2 týdny je rychlé a snadné. Pohanková dieta s kefírem je považována za jednu z nejúčinnějších. Držením se e, e se mi podařilo zhubnout 2 kg za 12 týdny. No, chci vám říct, jak správně připravit pohanku na tuto dietu. Chci také poznamenat, že musíte pít hodně tekutiny, ať už je to voda nebo čaj. Mimochodem, je dobrý nápad pít zelený čaj během jakékoli diety, protože je velmi dobrý na hubnutí.“