Můžete jíst bílé fazole při dietě?

Bílé fazole, běžně známý jako květák a konkanavalin, se široce pěstuje na náhorní plošině Jung-kuej a v oblasti S’-čchuan v Číně, s výjimkou evropských a amerických zemí. Jedná se o barevnější potravinu s mnoha barvami, tvary, nutričními metodami a účinností a kdysi byl v západní stravě relativně drahou potravinou. V dnešní době jsou bílé fazole vždy žádaným produktem pro komunitu lidí, kteří chtějí zhubnout, a každý jí různé výrobky z nich, aby zhubl, ale jak nám bílé fazole pomáhají hubnout?

Bílé fazole jsou původně bohaté na inhibitor α-amylázy, který má určitý inhibiční účinek na hydrolýzu škrobu. Po správné konzumaci některých bílých fazolí se nejen snadno zvyšuje pocit sytosti, ale také se pomáhá tělu zastavit vstřebávání cukru, čímž se snižuje hmotnost.

Ve skutečnosti je však účinnost bílých fazolí daleko od této, správná konzumace bílých fazolí může také zlepšit naši imunitu, protože bílé fazole obsahují mnoho druhů složek, které jsou pro člověka prospěšné, včetně saponinů, urotoxických enzymů, vícenásobných globulinů, vitamínů a minerálů, a tyto látky nám mohou pomoci doplnit výživu, zlepšit imunitu a zesílit účinek odolnosti vůči chorobám.

Bílé fazole mají také některé účinky potlačující nádory, protože obsahují několik globulinů, jako jsou hemaglutininy, které inhibují imunitní reakce a tvorbu bílých krvinek, stejně jako pohyb lymfocytů.

Bílé fazole jsou účinné v prevenci a léčbě hypertenze a hyperglykémie a jsou také účinné při hypertenzi, a to především proto, že se jedná o potravinu s vysokým obsahem draslíku a nízkým obsahem sodíku, která pomáhá tělu urychlit vylučování sodíku a zlepšit krevní tlak regulací osmotického tlaku ve vnitřním prostředí. I když jsou do jisté míry užitečné při hypoglykémii, která závisí hlavně na některých jejích složkách, které mohou být přímo absorbovány a využívány lidskými ostrůvky, urychlují sekreci inzulínu, čímž pomáhají pacientovi účinně snižovat hladinu glukózy. Proto jsou tyto dva typy pacientů, kteří obvykle mohou konzumovat bílé fazole vhodně jako doplněk k pravidelné léčbě, do jisté míry prospěšné pro tento stav.

Mezi běžnými bílými fazolemi je však k dispozici omezené množství a ti, kteří chtějí dosáhnout výše uvedených účinků, musí konzumovat velmi velké množství bílých fazolí kidney.

a dlouhé období užívání. Vědci, kteří tento problém vyřešili, Lima přišla s řešením – extrakcí. Kilogram bílých fazolí má omezené množství účinných látek, ale kilogram extraktu z bílých fazolí má poměrně vysoký účinný obsah a čím vyšší je rychlost extrakce extraktu, čím vyšší je obsah účinných látek, tím rychlejší je odpovídající viditelnost a lepší účinnost. Hlavním důvodem, proč vědci volí extrakty, je to, že extrakty jsou stále přírodní produkty, které neobsahují téměř žádné nevázané chemikálie a přinášejí velké výhody pro lidské zdraví. Mnoho moderních produktů na hubnutí používá vysoké procento extraktu pro efekt hubnutí, ale cena také stoupá.

Je pozoruhodné, že nejde o nadměrnou konzumacibílé fazole, což může u jedlíků způsobit žaludeční nevolnost, nadýmání a podobně, je pro tělo škodlivé. A syrové bílé fazole mají určité toxické účinky, proto je nutné je před konzumací uvařit, aby nezpůsobily průjem, zvracení a další problémy a nepoškodily vaše tělo.