Kdy můžete dát jablko dítěti – Články o kojenecké výživě od pediatrů a odborníků MAMAKO

Děti různého věku jedí jablka různými způsoby: ve formě pyré, rozdrcených kousků nebo celých plátků. Od kolika měsíců můžete dát jablko dítěti a jaké dětské jablečné produkty jsou vhodné pro doplňkové krmení, říká Ekaterina Andreevna Yakovleva, dětská lékařka, poradkyně pro kojení.

— Ekaterino Andreevno, jaké jsou výhody jablek pro děti? — Jablka jsou dobrá pro děti i dospělé. Hlavním cenným mikroelementem v jablkách je draslík. Příznivě působí na činnost kardiovaskulárního, nervového a vylučovacího systému. Pokud dítě jí jablka v doplňkových potravinách, má to mnoho výhod.

• Jablko pro děti obsahuje spoustu vitamínů a mikroelementů, jsou mezi nimi vitamíny C, kyselina listová, vitamíny B, draslík, hořčík, železo.

• Jablka jsou bohatá na vlákninu který má dobrý vliv na stolici, včetně dětí se sklonem k zácpě.

— Mohou být jablečné doplňkové potraviny škodlivé?

— Jako každé jiné jídlo vnímá každé dítě ovoce po svém. Někdo reaguje na všechno kromě jablka, někdo naopak zažije nepříznivou reakci na jablko poprvé. Pokud k tomu dojde, pak existuje pouze jedna cesta ven – vyloučit jablka, jablečný džus, jablečný pektin a produkty, které je obsahují. Možnost a další načasování jejich zavedení se již projednává s alergologem.

Jak se alergie na jablka projevuje u dítěte?

Zjišťuje se metodou pokus-omyl: dítěti se podává jablko dva až tři dny v malých dávkách, ale v období ústupu alergií na jiné produkty. Pokud je vše v pořádku, můžete postupně zvyšovat množství produktu.

U těžkých forem se reakce dostaví do 20 minut po požití jablka u lehkých forem se atopická dermatitida zhoršuje druhý den.

Vyskytuje se u dětí trpících sezónní alergií na kvetení raných stromů – olše, břízy a lísky.

Při manipulaci s peckovinami, včetně jablek a hrušek, je třeba být opatrní.

Při jídle se okamžitě objeví orální alergický příznak: otok rtů, vyrážka a svědění kolem úst.

Reakce se neprojeví na samotném ovoci, ale na vosku, kterým jsou jablka potažena, případně na látkách, kterými se plody ošetřují při jejich pěstování a skladování.

Je lepší vybrat si dětskou jablečnou omáčku a v sezóně používat přírodní ovoce.

— Proč pediatři doporučují dávat jablko po zavedení zeleninových doplňkových potravin?

— Jablko je docela sladké. Když začnete přikrmovat sladkými jídly, dítě se nejprve seznámí s chutí na sladké a pak s menší chutí jí nevýraznou zeleninu nebo ji úplně odmítá. Rodiče pak musí vynaložit velké úsilí, aby miminko přesvědčili, aby snědlo, co potřebuje.

— Kdy může dítě dostat jablko?

– Jablko lze nabídnout dítěti od šesti měsíců. Z ovocných pyré je jako jedna z prvních představena jablečná omáčka. Pro evropskou část naší země je to hlavní ovoce. V jiných oblastech a v Evropě mohou existovat odlišná pravidla v důsledku regionálních okolností.

• 6-7 měsíců: dítě dostane jablečný protlak
• 8-9 měsíců: můžete dát miminku jablko v okusovačce

• v zimě je lepší dát přednost hotovému jablečnému pyré ve sklenici
• V sezóně můžete udělat pyré ze zelených jablek

• Pokud dítě špatně žvýká, je lepší mu dát dětské pyré
• pokud je dítě starší a snaží se žvýkat, můžete mu dát syrové jablko v pyré

• Plátky syrového jablka byste si neměli dávat do ruky, protože miminka mají ostré dásně, mohou si kousek ukousnout a vdechnout

— Jak zavést jablko do doplňkových potravin pro dítě?

— Dokrmování jablkem začíná s polovinou nebo jednou čajovou lžičkou, postupně se porce každý den zvyšuje až na přibližně 100 gramů. Pokud dítě nikdy netrpělo alergiemi, mohou být jablka zavedena podle mírně zrychleného plánu, protože gastrointestinální trakt je připraven na ovoce po strávení zeleninových pyré a obilovin.

MAMAKO ® ovocné pyré s kozím tvarohem potěší miminko jemnou chutí, maminku jednoduchým a srozumitelným složením! Závod, kde se vyrábí ovocné pyré s kozím tvarohem MAMAKO ®, úspěšně prošel mezinárodním auditem a získal certifikát TUV, který potvrzuje kvalitu a nezávadnost výrobku.

Možnosti doplňkového krmení jablky

• zcela homogenizované a bezpečné pro děti, které ještě nežvýkají
• můžete nabídnout pouze jablečné pyré nebo jablečné doplňkové potraviny v kombinaci se zdravým tvarohem
• výrobce předem kontroluje suroviny na obsah škodlivých látek
• prodloužení trvanlivosti je dosaženo sterilizací bez přidání konzervačních látek

• pečte pouze jablko, bez přidání medu, ořechů, cukru a dalších přísad
• jablka musí být od důvěryhodného výrobce nebo domácí: „zimní“ ovoce neobsahují užitečné látky, jsou ošetřeny látkami škodlivými pro zdraví

• jablečné výlisky postrádají vlákninu a mají snížený obsah všech vitamínů
• zasytí díky cukru, ale nasycení rychle přejde a dítě chce znovu jíst
• zvyšuje sacharidovou složku stravy, což může přispívat k riziku obezity, zvláště při individuální predispozici

• dát neslazené, domácí z dobrých jablek
• nenahrazuje jablečný pyré, protože nápoj obsahuje minimum vitamínů a mikroelementů a neobsahuje vlákninu

• dát dítěti, které je schopno žvýkat jablečnou hmotu
• můžete přidat trochu do jablečného pyré, aby si dítě zvyklo na kousky
• Na vytírání se doporučuje plastové struhadlo

• při pedagogickém přikrmování se podávají v mikrodávkách
• v okusovači: již se zavedeným jablečným pyré
• bez okusu: poté, co se dítě naučí plně žvýkat měkkou a polotuhou potravu, k čemuž obvykle dochází kolem jednoho roku věku

— Jakým rozdílům mezi zavařeným pyré a domácím pyré věnují lékaři větší pozornost?

— Konzervované pyré se vyznačují vysokým stupněm homogenizace, tj. jednotnější konzistencí. Jablka používaná pro kojeneckou výživu procházejí v továrně přísnou kontrolou, kterou rodiče nemohou dělat s ovocem z obchodu. Myslím si, že kvalita jablek je hlavním kritériem, podle kterého byste měli dát přednost zavařovanému pyré před doplňkovými potravinami připravenými doma.

Cukr se nedoporučuje dětem do dvou let. Neměli byste ho přidávat ani do jablka. Doma se můžete vzdát kyselých odrůd a zvolit sladší jablka, která bude vašemu dítěti chutnat.

— Co dělat, když dítě odmítá jablečné doplňkové potraviny?

— Nejprve můžete vyzkoušet jiné pyré, protože chuť stejného produktu se mezi výrobci mírně liší. Staršímu miminku lze nabídnout k dokrmování jablko v okusovačce nebo pečené jablko.

Dobrou alternativou k jednoduchému jablečnému pyré je například jablečný pyré s kozím tvarohem MAMAKO ® , pokud dítě dobře snáší ovoce a tvaroh zvlášť.

• Kozí tvaroh zvyšuje nutriční hodnotu ovocného pyré, obsahuje vápník a mnoho dalších mikro- a makroprvků, proto je tento výrobek zdravější než běžné pyré nebo obyčejný tvaroh. Nezapomeňte na blahodárné vlastnosti kozího mléka.
• Ovocné a tvarohové pyré má příjemnou chuťovou kombinaci, přichází ve vhodné formě, můžete ho dát svému dítěti jako svačinu a vzít si ho na cesty.

Jablečný protlak je častým pokrmem v jídelníčku dětí druhé poloviny roku. Voňavé, šťavnaté jablko sdílí své vitamíny, minerály a vlákninu s dítětem, což přispívá k vyváženější doplňkové výživě a zdravému trávení. Jak dítě dospívá a učí se žvýkat, začíná ochutnávat jablko nakrájené na tenké proužky a malé kousky. Většina dětí miluje jablka, ale pokud je vaše dítě odmítá, netrvejte na tom: musíte počkat a pravidelně je znovu nabízet. Nebo hledejte alternativu a dejte jablko v jiné podobě, v kombinaci s jiným produktem či ovocem.

* Mateřské mléko je nejlepší potravou pro kojence. WHO doporučuje výlučné kojení po dobu prvních 6 měsíců života dítěte a pokračování v kojení po zavedení příkrmů až do věku 2 let. Před zavedením nových produktů do stravy dítěte byste se měli poradit s odborníkem. Materiál slouží pro informační účely a nemůže nahradit rady zdravotnického pracovníka. Pro krmení dětí od narození.