Jak správně pít vodu: nalačno, ráno a odpoledne, na hubnutí, horká, minerální, s kurkumou, s kávou, s česnekem, s medem

Jak správně pít vodu: nalačno, ráno a odpoledne, na hubnutí, horká, minerální, s kurkumou, s kávou, s česnekem, s medem

19.11.2020 9255

Voda je nejdůležitější složkou lidského těla, nezbytnou pro plné fungování všech orgánů a systémů. Každý, kdo se stará o své zdraví, to zná na vlastní kůži. Aby však životodárná vlhkost přinesla maximální užitek a měla příznivý vliv na pohodu člověka, musí se správně pít.

Jak pít vodu na lačný žaludek

Uděláte správnou věc, když vypijete první sklenici nebo dvě sklenice vody v prvních deseti minutách po probuzení. Snídaně by se měla konat nejdříve 30-45 minut od vypití první sklenice vody. Sycená voda není vhodná k pravidelné konzumaci.

Je lepší nepřevařovat čistou vodu z lahví nebo vodu, která prošla filtrem. Na tělo dobře působí i tavenina a pramenitá voda. Pokud pijeme správnou vodu nalačno, čistíme tělo od toxinů a odpadů, přirozeně hubneme, zlepšujeme metabolismus, normalizujeme krevní tlak a činnost trávicího systému, posilujeme imunitní systém, předcházíme onemocnění ledvin a močových cest. systému, zlepšujeme stav pokožky a vlasů a zvedáme náladu.

Ráno zalijte citronem

Zdraví lidé mohou pít citronovou vodu každé ráno. Tento rituál nastartuje žaludek, pomůže vyčistit toxiny a dodá vám energii. Pití vody s citronem je ráno kontraindikováno při vředech a gastritidě, při stomatitidě a vysoce citlivé zubní sklovině, stejně jako při alergii na citrusové plody. Jak správně pít: vezměte 1/3 citronu a vymačkejte do teplé vody, vypijte sklenici nalačno, pak jděte cvičit nebo jiné ranní procedury a po půl hodině se nasnídejte.

Jak pít vodu během dne

Denní spotřeba vody pro ženy je 2-2,7 litru, pro muže – 2,5-3,7 litru. Množství vody můžete vypočítat podle hmotnosti: na každý kilogram by mělo být 30 ml. Musíte pít pravidelně, a ne, když opravdu chcete, protože touha pít je již signálem dehydratace. Zvýšený příjem tekutin je nutný při intenzivním tréninku, v horku, v těhotenství a v těhotenství, po otravách.

Je lepší nepít jídlo ve velkém množství, v případě potřeby můžete během jídla trochu pít. Je lepší pít 30 minut před jídlem nebo alespoň 60 minut po jídle. Nedoporučuje se pít před spaním, protože se zpomaluje cirkulace v lymfatickém systému a ráno nám hrozí stagnace tekutin a otoky.

Zeštíhlující voda

Při pitné dietě můžete za týden zhubnout 2-3 kg, za měsíc 8-12 kg. Voda naplňuje žaludek, což vede ke snížení chuti k jídlu. Pro výpočet množství vody za den je třeba vydělit tělesnou hmotnost 20. Stačí 1,5-3 litry za den. Před vodní dietou je vhodné mít půst, aby se zrychlil metabolismus.

Celý objem vody rozdělíme na porce a popíjíme v průběhu dne. Kromě vody můžete pít další nápoje – džus, kávu a čaj, ne více než 0,5 litru. Sladká soda je zakázána, protože narušuje hubnutí. Pro vodní dietu potřebujete teplou vodu nebo vodu pokojové teploty, ne chlazenou. Ráno vypijte první sklenici vody, třeba s citronem. Interval před jídlem by měl být 30 minut, po jídle – 1,5 hodiny. Nemusíte pít, pokud nechcete. Je lepší pít po malých doušcích a sladké nápoje, kávu a čaj nahradit vodou.

Voda s kurkumou

Kurkumová voda je nazývána tajemstvím dlouhověkosti. Tím, že ráno nepijeme obyčejnou sklenici vody, ale s kurkumou, přirozeně čistíme tělo a odstraňujeme otoky, snižujeme chuť k jídlu a regulujeme hladinu glukózy v krvi. Voda s kurkumou normalizuje žaludeční kyselost a urychluje metabolismus. Kurkuma je známá jako silný antioxidant. Toto koření snižuje záněty, zlepšuje stav pokožky, chrání před předčasným stárnutím a pomáhá buňkám bojovat proti volným radikálům.

Kurkuma zvyšuje kognitivní schopnosti a schopnost člověka pracovat, v čemž není horší než káva. Pravidelné pití kurkumové vody může pomoci předejít srdečnímu selhání a cukrovce. Jak připravit: vezměte sklenici teplé vody do 50 stupňů a 0,5 malé lžičky kurkumy. Kurz je minimálně 21 dní.

česneková voda

Česnekovou vodu lze považovat za přírodní antibiotikum a doping. Česnek obsahuje 17 cenných minerálů a spoustu vitamínů, aminokyselin a vlákniny. Složení obsahuje mikroelement germanium, který posiluje cévy a chrání před křečovými žilami, a minerál thiamin. Česnek pomáhá posilovat imunitní systém a předcházet rakovině, čistí a ředí krev, snižuje krevní tlak, chrání před krevními sraženinami.

Česnekovou vodu byste neměli pít, pokud máte chronický zánět žaludku a vředů, s onemocněním ledvin a jater, s epilepsií, v těhotenství a při hlídání. Jak vyrobit česnekovou vodu: rozdrťte polovinu stroužku česneku lisem na česnek nebo jiným způsobem, přidejte teplou vodu, nechte několik minut působit, vypijte sklenici 30 minut před snídaní.

Káva s vodou

Podívejme se, proč někteří pijí kávu s vodou. Káva chutná lépe, když pijete tyto dva nápoje. Voda pomáhá snižovat produkci kyseliny chlorovodíkové. Pokud si nemůžete dát kávu nalačno nebo vás po kávě pálí žáha, voda pomůže vše napravit. Po kávě je potřeba pít vodu, aby se pigment nevstřebal do zubní skloviny a nevytvořil plak, i když jde o velmi kontroverzní argument a problém s plakem je třeba řešit s lékařem. Voda snižuje koncentraci kofeinu, který zvyšuje krevní tlak, v těle.

Kofein působí močopudně, a když ho zapijeme vodou, obnovíme vodní rovnováhu. Když pijeme vodu po kávě, ředíme ji v žaludku a kofein nepůsobí tak drsně na kardiovaskulární systém. Pro vaše zuby a krk není nejlepší možnost zapíjet kávu vychlazenou vodou. Zpravidla se voda podává s jakoukoli horkou černou kávou, espressem, Americanem, lungem, ristrettem, macchiato, se žloutky, vídeňskou. Není zvykem podávat vodu s mléčnými kávovými nápoji nebo s mlékem či bezmléčnou ledovou kávou.

Voda s medem

Med zlepšuje fungování organismu a omlazuje ho, podporuje hubnutí a zrychluje metabolismus. Medová voda je lékem na zácpu, herpes, na zlepšení činnosti jater a žlučníku, zmírnění chronických onemocnění dýchacích cest, je lékem na zlepšení činnosti trávicího traktu a zbavení se parazitů. Glukóza v medu vám dodá energii na celý den. Včelí produkty je dobré konzumovat v chladném počasí, abyste neonemocněli chřipkou a nachlazením. Kvalitní med je prostředkem ke zlepšení imunity, duševních schopností a odolnosti vůči stresu.

Medová voda by se neměla pít při exacerbacích onemocnění trávicího traktu, alergiích na včelí produkty, diabetes mellitus 1. a 2. typu, v těhotenství a při zvýšené kyselosti žaludku. Med se přidává do filtrované vody, ne horké. Můžete přidat skořici. Voda s medem ráno 40 minut před jídlem – pro celkové posílení těla a prevenci nemocí. Voda s medem po ranní sklenici čisté vody je na hubnutí. Voda s medem 3x denně 30 minut před jídlem – pro normalizaci činnosti kardiovaskulárního, trávicího a nervového systému.

Minerální voda Essentuki

Pokud máte nějaké zdravotní potíže, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete pít minerální vodu. Voda Essentuki se užívá při chorobách močových cest, při chorobách trávicího ústrojí, při poruchách látkové výměny a endokrinních poruchách. Jako kontraindikace jsou indikovány: špatná snášenlivost minerálních vod při pálení žáhy a řídké stolici, jakákoli onemocnění trávicího ústrojí v akutním stadiu, polypy v trávicím traktu.

Minerální voda Essentuki dobře pomáhá při refluxní ezofagitidě, chronické gastritidě s normální, zvýšenou nebo sníženou sekreční funkcí žaludku, žaludečních nebo dvanáctníkových vředech, syndromu dráždivého tračníku s řídkou stolicí, chronické pankreatitidě, chronické cholecystitidě, cholangitidě, cholesteróze žlučníku. Každá nemoc má své vlastní charakteristiky dávkování a použití, které jsou všechny regulovány lékařem.

Teplá voda má své výhody. Zrychluje metabolismus o 20-30%, vyplavuje toxiny, pomáhá při hubnutí, čistí pokožku a hojí vlasy, odstraňuje střevní potíže a čistí je od škodlivých látek, normalizuje acidobazickou rovnováhu těla, odstraňuje pálení žáhy, šetří předčasné stárnutí, působí jako sirup proti kašli, ulevuje od bolesti, zlepšuje krevní oběh a posiluje imunitní systém. Optimální teplota pro pití horké vody nalačno je 40-42 stupňů, pokud je voda teplejší, může popálit sliznice.

K péči o rostliny se často používají různé lidové prostředky. Zalévání a ošetřování domácími roztoky zahrnují určité riziko, ale mohou poskytnout vynikající výsledky.

Tento článek bude diskutovat o použití a výhodách česnekové vody pro orchideje. Tento nálev používá mnoho hospodyněk jako prevenci různých nemocí a také může pomoci zachránit uvadající květ.

Vlastnosti česneku a tinktury

Téměř každý ví o pozitivních vlastnostech této rostliny. Často se používá v medicíně a kosmetologii. Pravidelná konzumace česneku posiluje imunitní systém a pomáhá vyrovnat se s nachlazením a infekčními chorobami. Díky těmto a dalším vlastnostem se česnek začal aktivně využívat v květinářství.

Česneková voda, je-li správně připravena a používána, vás může překvapit rychlými výsledky.

Jeho výhody spočívají nejen v účinnosti, ale také v nízké ceně. K výrobě užitečné kapaliny pro ošetření rostliny potřebujete pouze dvě ingredience: česnek a vodu.

Během procesu přípravy léčivá rostlina uvolňuje do kapaliny prospěšné mikroelementy. Po vyluhování dostanete vodu, která dokáže účinně nahradit oblíbené přípravky prodávané v zahradnických obchodech.

Účinek z použití

Pokud rostlinu zalijete tinkturou, můžete dosáhnout následujících výsledků:

• hubení škodlivých mikroorganismů (včetně nebezpečných škůdců);
• dezinfekce půdy, zejména pokud byla použita nepřipravená zemní směs;
• prevence a léčba virových a bakteriálních onemocnění orchidejí;
• stimulace růstu, kvetení a správného vývoje;
• česneková voda, která pomáhá rostlině při přesazování na nové místo, nasytí oslabenou květinu užitečnými látkami.

Kdy a jak podat žádost?

Odborníci poznamenávají, že užitečnou kompozici lze použít kdykoli, jakmile zaznamenáte příznaky onemocnění nebo jiné zhoršení stavu rostliny. Česneková voda se také používá, když je země pokryta mechem nebo pavučinami, což ukazuje na přemnožení parazitů. Stále však existují některá doporučení pro použití zázračného složení.

Pokud je to možné, je lepší použít tinkturu po dokončení procesu kvetení.

Důležitá je také frekvence. Nedoporučuje se používat kompozici často, navzdory dosaženému účinku.

Před použitím infuze pro zotavení nebo léčbu si přečtěte následující kontraindikace.

• Pokud tekutina začne kvasit, nelze ji použít.. Nejčastěji se řešení stává nepoužitelným během horké sezóny. Voda se kazí působením vysokých teplot a přímého slunečního záření. Chcete-li tinkturu uchovat co nejdelší dobu, uchovávejte ji na tmavém a chladném místě.
• Způsoby použití kapaliny se musí pravidelně střídat. Pokud jste rostlinu zalévali nálevem, příště je lepší otřít listy (účinná metoda prevence nemocí) nebo rostlinu ponořit do česnekové vody.
• Pokud se tinktura ukáže jako příliš silná, se silným a výrazným zápachem, měla by být před použitím zředěna čistou vodou..
• Kvetoucí rostlinu nelze zalévat koncentrovanou kompozicí., jinak začnou poupata blednout. Použijte jej pouze tehdy, když je zdraví orchideje důležitější než krása květin.
• Také česnekový domácí lék je potřeba aplikujte opatrně při zpracování kořenového systému. Můžete jej ponořit do kompozice pouze 1krát na 2 týdny. V případě potřeby se postup provádí jednou za 10 dní.

Jak vařit?

Jak již bylo řečeno výše, k přípravě směsi potřebujete pouze dvě ingredience – česnek a vodu. Ten druhý musí být čistý. Ideální je filtrovaná kapalina, ale pokud není k dispozici, můžete použít usazenou kapalinu. Voda z kohoutku není dobrá.

Chcete-li zvýšit pozitivní vlastnosti léčivého nálevu, můžete do něj přidat trochu kyseliny jantarové. Tato složka se často používá ke stimulaci růstu a kvetení orchidejí. Rostlině také dodá sílu zotavit se, pokud se v péči o ni udělaly nějaké chyby. Po infuzi musí být výsledný lék filtrován a teprve poté použit.

na zalévání

Chcete-li získat vysoce kvalitní a účinnou infuzi, musíte znát určité proporce a vlastnosti přípravy.

Připravte si následující:

• čistá voda (1 litr);
• česnek (170 gramů);
• lis na česnek;
• kuchyňské váhy;
• sklenice nebo jiná hluboká nádoba;
• podšálek.

Hlava česneku se musí rozdělit na stroužky a oloupat, poté vylisovat lisem na talířek. Výsledná kaše se odešle do nádoby nebo jiné připravené nádoby, naplní se vodou o chladné teplotě a pevně se uzavře víkem. Kompozice musí být infuzována po dobu 5 dnů. Je vhodné poslat ho do spíže, lednice nebo jiného chladného místa. Poté se kapalina přefiltruje a použije.

pro zavlažování

Pokud máte v úmyslu postřikovat rostliny česnekovou vodou, Nejlepší kompozice je připravena tímto způsobem:

• Budete potřebovat jednu hlavu česneku, jako ve výše uvedeném receptu, je třeba jej oloupat;
• pak se česnek ponoří do nádoby a nalije se jedním litrem vroucí vody;
• Kompozice musí být infuzována po dobu 20 minut.

Hotová kapalina musí být před použitím zředěna. Na litr čisté vody použijte 3 polévkové lžíce česnekové kompozice. Také by bylo dobré přidat jednu tabletu kyseliny jantarové.

Nezapomeňte, že výsledný roztok musí být použit do tří dnů, poté se zhorší.

Jak správně zpracovat orchideje?

Zkušení zahradníci poznamenávají, že neexistují žádné přísné podmínky pro zalévání. Bylo poznamenáno, že lze použít kteroukoli z metod. Pokud potřebujete ošetřit kořeny, je nejlepší květináč ponořit do česnekové vody. Pokud chcete, můžete tinkturu jednoduše nalít do nádoby s rozprašovačem a nastříkat ji na listy a stonky.

Při výběru způsobu ošetření kořenů byste měli nádobu správně ponořit do kompozice. Pokud tinktura pokryje dvě třetiny nádoby, bude to docela stačit. Doba zdržení v česnekové vodě je asi čtyřicet minut.

Ihned po dokončení postupu musíte vyjmout květináč s rostlinou a umístit ji na paletu. To je nutné, aby mohla odtékat přebytečná voda. Nechte květinu asi 20 minut. Poté rostlinu umístěte na původní místo.

Proces ošetření listů je velmi jednoduchý. Orchidej stačí jednoduše úplně postříkat. Po nějaké době je třeba listy opatrně osušit vatovým tamponem, aby se zabránilo hnilobě.

Jak často používat?

Zalévání květiny léčivou tinkturou se provádí stejným způsobem jako obvykle. Když si všimnete vysychání horních vrstev, měli byste půdu navlhčit. Navzdory prospěšným vlastnostem kompozice rostlina stále potřebuje běžnou usazenou vodu bez nečistot. Doporučuje se pravidelně střídat oba typy kapalin. V tomto případě se květina bude cítit co nejpohodlněji.

Během jednoho měsíce můžete česnekovou kompozici použít k zalévání přibližně 2krát.. To je dostačující pro udržení zdraví rostlin a účinnou prevenci chorob. Příliš časté používání roztoku může orchideji uškodit. Přebytek česneku vede k poškození kořenů rostliny; silné mikroelementy v jeho složení jednoduše spálí kořenový systém. I ten nejužitečnější lék se musí užívat s mírou.

Pokud budete dodržovat výše uvedená pravidla a doporučení, orchidej vás může potěšit opakovaným a bujným kvetením již za pár týdnů. Jak ukazuje praxe, po takovém ošetření se pupeny stanou bujnějšími a jejich počet se výrazně zvýší.

Recenze

Používání česnekové vody k péči o pokojové a zahradní rostliny není považováno za novinku. V tomto ohledu na World Wide Web můžete najít mnoho informací o výsledcích používání tohoto řešení. Zkušení pěstitelé květin, ale i nováčci v této oblasti sdílejí své dojmy o účinnosti a užitečnosti česnekové infuze.

Když jsme se podívali na názory uživatelů na největších tematických fórech, můžeme dojít k závěru, že infuze na bázi léčivé rostliny je cenově dostupná a účinná kompozice.

Je ideální pro zavlažování květin, stejně jako prevence a léčba různých onemocnění. I krátkodobé používání řešení poskytuje vynikající výsledky.

Mnoha zahradníkům, kteří poprvé vyzkoušeli léčivou vodu, se podařilo zachránit rostliny před smrtí. Většina byla překvapena výsledným efektem a nyní doporučuje česnekové složení dalším uživatelům.

Někteří však poznamenali, že použití česnekové tinktury nejenže nepřineslo očekávané výsledky, ale také zhoršilo stav květu. To by mohlo být způsobeno nesrovnalostmi v procesu přípravy kompozice nebo jejího použití.