Jak se po rozchodu dostat zpět a začít nový život

Slíbil jsem, že se ve svých článcích podělím o nejdůležitější poznatky, které mi kdy osobně pomohly vyrovnat se s vážnými problémy. Tentokrát vám chci povědět o tom, jak jsem se dostal z jednoho z nejtěžších šoků pro každého člověka – rozloučení s milovanou osobou.

Každý z nás alespoň jednou v životě zažil takové pocity. „Ahoj, odcházím, potřebuji rozvod, zamiloval jsem se do někoho jiného“. A to je vše. A prázdnota. Bolest, hořká zášť, strach, že se štěstí už nikdy nevrátí.

Ne, neplakala jsem ani si nestěžovala na okolí. Jen jsem si lehla a zírala do stropu. A ležela jsem tam skoro dva měsíce. Přátelé a příbuzní volali, klepali, křičeli, že zavolají „psychiatrii“. Šla jsem ke dveřím a prostě jsem prosila o trpělivost a šanci být sama, dokud se z té bolesti nevzpamatuje každá buňka mého těla.

Ale bolest tvrdohlavě odmítala odejít. Jednoho rána jsem vstal z postele a padl tváří k zemi. Moje nohy – moje nohy, o jejichž zdraví jsem v mládí tak tvrdě a tak toužil – mě už nemohly unést! A pak jsem se konečně vzpamatoval.

„Panebože,“ řekla jsem si, „jsi hloupá? Vynaložila jsi tolik úsilí na to, abys byla krásná, silná a zdravá, a teď ses rozhodla to všechno spláchnout do záchodu jen proto, že tvůj muž potkal někoho jiného?!“

No ano, odešel. Jaký na tom záleží, proč k rozchodu s bývalým milovaným došlo? Možná jsme prostě oba nebyli připraveni prožít společný život. Pochopení této skutečnosti mi pomohlo uvědomit si, že to nebyla moje chyba a že to ze mě nedělalo nějakého jiného tvora.

Což znamená, že můžete žít dál. Pracujte na sobě a věřte, že štěstí se usmívá na silné. Samozřejmě, ne všechno se hned povedlo. Ale podařilo se mi doslova povstat z popela.

Jak jsem se vyrovnal/a s depresí a emocionální bolestí

Dnes můžu rozhodně poradit jednu věc: když se zdá, že se svět zastavil, právě v takových chvílích je důležité se obklopit maximální péčí. Rozhodla jsem se znovu začít věnovat fitness, které ustoupilo do pozadí poté, co jsme se s milovaným rozhodli žít spolu. Ne, on to nevyžadoval – sama jsem se s ním nechtěla na dlouho rozloučit. Každá návštěva posilovny byla přítěží a zdála se jako věčnost.

Prvních pár tréninků, které jsem znovu zahájil, bylo skutečnou výzvou – cítil jsem se po nich unavený a depresivní, protože jsem byl přesvědčený o tom, jak jsem se během těch dvou měsíců prázdného utrpení zničil. Ale postupně, s každým tréninkem, jsem začal cítit, jak se zbavuji té zátěže. Fyzická aktivita opravdu pomáhá vyrovnat se s negativními emocemi.

Začala jsem si vést deník. Zapisovala jsem si myšlenky a pocity, které jsem každý den prožívala. To mi nejen pomohlo porozumět sama sobě, ale také mi to pomohlo vidět, jak se pomalu, ale jistě zvedám z popela. Znovu jsem se setkala se starými přáteli, od kterých jsem se vzdálila, když do mého života vstoupil můj drahocenný manžel.

Jak jsem konečně přestal trpět a mohl začít nový život

Pustit se minulosti byl asi nejtěžší, ale nezbytný krok. Pamatuji si, jak dlouho jsem se nemohla zbavit něžných vzpomínek na chvíle strávené o samotě se svým milovaným. Ale jednoho dne jsem si uvědomila, že hloupě trhám rány, které se právě zahojily. Že nostalgie není jen něžná láska, ale i destruktivní křivdy. Napsala jsem mu dopis, ve kterém jsem vyjádřila všechny své pocity – poděkovala jsem mu za všechny úžasné věci, které mi dal, a řekla, že mu odpouštím a nechávám ho jít. Poté jsem se cítila lépe. Nenapsal mi odpověď a já žádnou nepotřebovala. Jen jsem potřebovala všechno své utrpení vyjádřit slovy a zbavit se ho. Vyhodit to z duše jednou provždy.

Znovu jsem se zaměřila na osobní růst. Kromě fitness jsem začala navštěvovat mistrovské kurzy malby na stojanu a začala jsem se učit japonštinu, abych se mohla dívat na anime bez hloupého překladu. O tomhle jsem snila už dlouho. Objevila jsem ve sobě lásku k vaření a teď mě baví vařit nová jídla.

Jak se mi podařilo začít nový vztah

Když jsem cítila, že mě minulost konečně pustila a jeho tvář už nemám každou minutu před očima, uvědomila jsem si, že jsem připravená na nový vztah.

Ne, nespěchala jsem na rande s prvním milým klukem, kterého jsem potkala, kterých kolem mě bylo spousta.

Dala jsem si čas, abych si ujasnila, co od nového partnera doopravdy chci. A taky jsem to udělala. A pak jsem ho téměř okamžitě potkala – svou novou pravou lásku a budoucího manžela.

Pokud si o tom máte zájem přečíst, napište mi, povím vám, jak jsem si vymývala mozek a našla pravý důvod svých chyb v prvním vztahu, který skončil rozchodem.

No, prozatím chci jen říct: lidi, všichni si zasloužíme lásku a štěstí. Ale aby se tyto změny v našich životech staly, musíme začít u sebe. A nikdy, slyšíte mě – nikdy, nezrazujte sami sebe a neodsouvejte své vlastní zájmy a touhy do pozadí.

A pak na vás budou čekat jen ty nejlepší chvíle. Ať už nás rozchod jakkoli silně a ničivě otřásl, my dva jsme silnější, než si myslíme. A každý z nás má všechny zdroje k uzdravení a novému začátku. Stačí jen věřit a bojovat!